Можно ли убрать живот без диет?

Вопрос

Можно ли убрать живот без диет?
Мужчина 29 лет, руки, плечи и ноги одни мышцы, а вот бока и живот это просто беда, адна большая капля, хочу убрать, а вот как незнаю. Диеты, это не мое. Может ктл через это проходил и знает упражнение которое поможет избавиться от этого. От причины его появления я уже отказался, это пиво, много пива.

Ответы

  1. Есть диеты, а есть правильное питание. Если будешь заниматься спортом и правильно питаться — уберешь живот.
  2. Бег. Не менее 1 километра ежедневно. Причем — не «трусцой», а с хорошей нагрузкой.
  3. Бег. вообще минимум10000 шагов в день пешком. думаю этого даже нет у вас. купите шагомер и посмотрите сколько это 10000шагов, просто пешком.
  4. Кеш тренировки
  5. Питание сбалансируй
    Живот растёт не от пива, а от жрачки под пиво
  6. без дефицита калорий не получится.
  7. бля чувак никак, уж прости но диета это ключ к успеху
  8. откажись от фастфуда, пиво само собой, мучного, жирного, соленого и сладкого (допускается горький шоколад). По другому не получится. Как говорил мой тренер, физические нагрузки без диеты — это ветерок на полет снаряда.
  9. Можно, но только прибегнув к врачам. А именно — липолиз. Либо хирургическим путем, либо лазерным — в Дека

Добавить комментарий

Закрыть меню