Напишите пожалуйста меню правильного питания. (без каш и молока возможно?)

Вопрос

Напишите пожалуйста меню правильного питания. (без каш и молока возможно?)

Ответы

  1. Мужская сперма — это сложное вещество, состоящее из более чем 30 различных компонентов, включающих лимонную кислоту, фруктозу, высококонцентрированный калий и такой важнейший элемент, как цинк. В состав спермы также входят сера, медь, магний, кальций, витамин С и Б12, т. е. все самые важные химические элементы для здоровья человека. Кроме того, семенные пузырьки содержат 15 различных выделений предстательной железы, которые стимулируют мышечные сокращения и расширение кровеносных сосудов. Несмотря на присутствие лимонной кислоты, сперма имеет легкое щелочное свойство.
    Так, исследование, проведённое в Государственном Университете Северной Каролины показало, что женщины, регулярно делающие своим любимым минет, и глотающие сперму на 40% реже заболевают раком молочной железы. Одна из руководителей данного исследования доктор Елена Шифтир рекомендует регулярно совершать минет с проглатыванием спермы. Она заявила: «Я сама, после получения первых результатов исследования, практикую минет через ночь, чтобы снизить риск рака».
    Сама сперма имеет легкую щелочную реакцию, поэтому некоторыми дантистами утверждается, что это может защитить зубы от кариеса.
    (Наиболее точный состав: аскорбиновая кислота, кальций, характерные для каждой группы крови антитела, холестерин, холин, лимонная кислота, фруктоза, дезоксирибонуклеиновая кислота, витамин В12, глутатион, инозит, молочная кислота, спермин, мочевина, гиалуронидаза, гиалуроновая кислота, пировиноградная кислота, пиримидин, спермидин, мочевая кислота, ионы Zn2+, Cl-, Mg2+, NO3-, PO43-, K+, Na+.)
  2. Завтрак.

    Главная еда за день, потому что после сна организм лучше всего может принимать полезные вещества из пищи. Перед завтраком лучше выпить поллитра-литр чистой воды, можно с мёдом. Для завтрака больше подходят белковые продукты, в меньшей степени углеводные.

    Каши. Овсяная, льняная, гречневая, кукурузная, геркулес, перловка, пшёнка.
    Хлеб из цельного зерна. В идеале без термофильных дрожжей, а сделанный на закваске.
    Ягоды, зелёные коктейли.
    Свежевыжатый сок. Морковный, капустный.
    Молочные продукты.
    Куриные яйца.

    Сухие хрустящие хлопья, звёздочки, колечки, которые нужно заливать молоком, – в большинстве случаев абсолютно бесполезные продукты для увеличения роста. Полезных веществ они содержат мало и усваиваются эти вещества плохо.

    Обед.

    За 30 минут до обеда также стоит выпить стакан воды. В дневном рационе питания для роста должно быть как можно больше растительной и белковой пищи.

    Зелень, ягоды, овощи и фрукты. Очень важный пункт диеты. В день нужно съедать минимум 2 килограмма свежих растительных продуктов.
    Свежевыжатый сок. Морковный, томатный, гранатовый.
    Хлеб из цельного зерна.
    Проростки злаковых. Овёс, пшеница.
    Растительные масла. Льняное, кунжутное.
    Орехи свежеколотые. Грецкие, кедровые, фундук.
    Мясо. Говядина, свинина.
    Молочные продукты.
    Рыба. Лосось, тунец, форель.
    Птица. Курица, индейка.

    Ужин.

    Не ешьте продукты с высоким гликемическим индексом на ночь! Количество гормона роста, вырабатываемого организмом во время сна, от этого заметно снижается.

    Свежие овощи и зелень.
    Тыквенные семечки.
    Травяные настои. Иван-чай, мелиса.
    Морепродукты. Икра, кальмары, креветки, крабы, омары, мидии, морская капуста, водоросли.
    Куриные яйца.

  3. Сама себе выбирай еду. Ограничь потребление быстрых углеводов, они содержатся в сладком, мучном, в бананах. Кушай сложные углеводы, греча, другие каши. Мясо, яйца, сыр — мало углеводов и салаты. В капусте углеводов совсем мизер. Вот и выбирай, что по душе.
  4. При правильном питании можно есть всё. Без ограничений.
    Нужно только знать меру.

Добавить комментарий

Закрыть меню