Нужно ли отказаться от хлеба чтобы похудеть?

Вопрос

Нужно ли отказаться от хлеба чтобы похудеть?

Ответы

  1. Конечно, нет! Кроме хлеба есть ещё много других источников легкоусвояемых углеводов: и сладости, и макаронные изделия, и даже фрукты, содержащие большое количество сахара. А хлеб может быть и полезным, и способствовать если не снижению веса, то, по крайней мере, не стать причиной его увеличения. Любой хлеб из твёрдых сортов пшеницы (равно как и макаронные изделия), цельнозерновой, а также с добавлением отрубей, поможет вам похудеть при условии, что вы не будете есть его батонами: -) Не нужно верить всему тому, о чём говорят по телевизору… Ведь вы не знаете наверняка, о чём вам не рассказали… а не рассказали вам о многом, если человек похудел на 14 кг! Подробно: https://ok.ru/group52151198285999/topic/65825977199535
  2. От белого
  3. От белого желательно. И вобще от много мучного.
  4. Я вообще не понимаю, зачем в 21 веке едят хлеб. Раньше им заполняли место в желудке, чтобы было сытнее. А теперь это просто лишние калории.
  5. от белого
  6. От 2 кусочков белого хлебушка, плохо быть не может.
    В хлебе важный витамин группы — В. а без него ни куда!
  7. нужно от белого! и всего мучного и сладкого+картошки! черный 2 кусочка на завтрак
  8. Конечно, хлеб самый быстрый «помошник» в наборе веса, за ним идут сладости.
  9. Не обязательно отказываться от белого хлеба при похудении, норма мучного 200 грамм в сутки
  10. Просто отказ от хлеба ни к чему не приведет. Нужно действовать в комплексе.
  11. В деле похудения важен баланс входящих и расходуемых калорий, а также качество питания. Организм даже в условиях ограниченного питания должен получать необходимые витамины и микроэлементы. Поэтому калории лучше получать от питания насыщенного этими самыми витаминами и т. д., а также клетчаткой. Т. е. это овощи и нежирное мясо. Углеводы — как раз первое от чего следует отказаться. Хлеб, вся кондитерка, сладкое. И что самое обидное даже фрукты не способствуют похудению. Их также надо ограничить. Но не совсем, как мучное.
    Всех благ!
    https://astrahleb.ru/
  12. Конечно, хлеб самый быстрый «помошник» в наборе веса, за ним идут сладости.
  13. Нет, голова съедает все, больше нагрузок на мозг и будешь худой

Добавить комментарий

Закрыть меню