почему хочется есть ?

Вопрос

почему хочется есть ?
вот просыпаюсь, ем две сладкие гренки, потом две печеньки. Потом смородину с жерделой. проходит часа 3, опять есть хочу, поела где-то 100гр мороженного, кусок хлеба, две жерделы и кефир. Лежу с набитым животом, боюсь через пару часов опять появиться чувство голода. А уже надо из дома выходить..
Что это? маме говорить не хочу, она скажет, что это хорошо, что ем. Потому что когда я худела во время учебного года, у меня начались проблемы со здоровьем.
Я пока не очень толстая, но начинаю набирать (см. фото), меня это беспокоит.

Ответы

  1. Сладкое тянет аппетит.
    Если перестать есть сладкое, потерпеть 5-7 дней, то это пройдет
  2. Метод «голодный студент» в помощь)
  3. у тебя в питании не хватает белковой пищи типа сои
  4. Нормальная фигурка, хоть есть за что потискать! А не скелет))
  5. Человек должен есть не реже, чем каждые 4 часа. Поэтому всё норм. Другое дело, насколько твоя пища полезна? От вредных вкусняшек и будешь набирать вес, но не от частоты еды.
  6. Подростку можно есть когда хочешь и что хочешь, начинать ден нельзя с сахара, т. к поджелудочная не проснулась, и в 3 слишком много сахара ешь.
  7. Потому что жрешь сплошные углеводы, лично у меня возникает голод через каждые 7-8 часов. На фотке бока очень жирные
  8. Фигура нормальная.
    А тест на беременность Вы пробовали?
  9. Потому что это быстрые углеводы, быстро усваиваются, быстро проходит подъем уровня глюкозы в крови. Уберите все быстрые углеводы и мучное, иначе вас так разнесет как бочку, заплывете жиром.

    Гречка, куриные грудки и овощной салат — вот ваша еда. Ужин — без гарнира.

  10. Потому что ешь быстрые углеводы, которые очень быстро усваиваются и хочется есть снова. Белок и углеводы с низким гликемическим индексом надолго насыщают, медленно питают организм.
  11. Возможно ПМС, побольше фруктов и все будет хорошо, у тебя отличное тело, прорисовывается хорошая фигура.

Добавить комментарий

Закрыть меню