Подскажите пожалуйста! Вопрос о снижение веса !

Вопрос

Подскажите пожалуйста! Вопрос о снижение веса !
Добрый день, у меня такой вопрос! Я сижу на диете уже 2 месяца сначала вес был 109,6 кг сейчас 88 кг, но вот в чем беда сначала вес уходил быстро, а теперь точнее последнею неделю вообще уменьшился на сто или двести грамм! Что делать что бы вес уходил быстрее ?

Ответы

  1. Это обсалютно нормальная ситуация. Называется » Вес встал» ,нужно продолжить соблюдать диету, эта ситуация дает организму закрепить вес, пройдет пара тройка недель и вес начнет падать дальше. А не поделитесь ли диеткой? ! 20 кг это круто за 2 то м-ца
  2. пейте на тощак по 1 ложки соды на стакан воды каждый день
    реально помогает
  3. Добавьте к диете физические упражнения. А вообще то, что вес стал снижаться медленнее, вполне нормально.
  4. Торопиться не надо. Вес должен уходить медленно. Резкое снижение массы тела — может быть опасным для здоровья. И это нормально, что сначала вес уходил быстрее, а теперь медленнее. Есть такое понятие, как пропорция. Так вот, 1% от 110 кг — будет больше, чем 1% от 88 кг. Чем меньше масса тела, тем медленнее ее надо снижать.
  5. 109 кг? Топарммрлллиавпоыапотоздддрррвылдюаевнмв6щн44гшнкгопа5шекешкгщаппапоиьприт
  6. Вы молодец! Поздравляю!) )
    Теперь добавьте ксеникал и физ-ру при ожирении.
  7. это нормально. при 60 кг сбросить 3 кг аналогично как при 120 — сбросить 20. лучше медленно, но верно. идите в спортзал

Добавить комментарий

Закрыть меню