помогает ли железный обруч убрать жир (целюлит) на боках.? Талия уменьшается, а вот бока нет ((может упражнения помогут?

Вопрос

помогает ли железный обруч убрать жир (целюлит) на боках.? Талия уменьшается, а вот бока нет ((может упражнения помогут?

Ответы

  1. Конечно похудеть можно с помощью обруча -аэробная нагрузка. Но есть поинтереснее варианты-бег, велосипед и скакалка. Ну и спорт зал конечно. НЕ БЫВАЕТ такого чтобы жир сходил с какого то определенного места. Он относительно равномерно тает при условии потребляемые каллории —получаемые калории, (т. к когда мы начинаем крутить обруч обычно садимся на диету и начинаем заниматься спортом) . Для эффекта нужно крутить не менее 40 минут за раз, без перерыва.
  2. на сколько мне известно на «боках» косые мышцы пресса, нужно их просто тренировать… упражнений много не надо… качаешь как и пресс только в сторону.. влево — вправо и т. п.
  3. нет. только укрепляет торс. плюс синяки. нельзя крутить с больными почками и позвоночником
  4. бока уберут упражнения со скручиваниями туловища в стороны наклоны там всякие разные
  5. Это заблуждение, что жир можно убрать с одной проблемной области.
    Он уходит равномерно по всему телу в результате интенсивных физический нагрузок.

Добавить комментарий

Закрыть меню