Помогите. Как убрать жирок на животе ниже пупка и на боках сзади? Его не много но лучше б вообще не было.

Вопрос

Помогите. Как убрать жирок на животе ниже пупка и на боках сзади? Его не много но лучше б вообще не было.

Ответы

  1. Наш тренер был очень толстый. Что бы похудеть он летом одевал тёплую одежду — шапку, сапоги, несколько свитеров, шарф, и начинал бегать по стадиону. Естественно он очень сильно потел, а одежду можно было выжимать.
    Результат — из жирдяя он превратился в довольно стройного мужчину, и это всего за месяц!
  2. Пресс и гиперекстензия. то есть поясница. помогает. ну и бег конечно.
  3. бег, обруч, приседание, наклоны вперед. любой спорт убирает живот и укрепляет мышцы. действуй.
  4. по 10-15 минут в день на скакалке и в течении примерно2-х недель все уйдет!!!! Сама проверяла!

Добавить комментарий

Закрыть меню