поможет ли бег убрать жирок по бокам и животик?

Вопрос

поможет ли бег убрать жирок по бокам и животик?

Ответы

  1. какой бег.. . все мышцы пресса прорабатывай!! ! и не ешь много.. .
    а наклоны влево и вправо даже не думай делать-они расширяют талию, так как прорабатывают боковые мышцы (не помню как называются они).
  2. меньше жрать надо!! ! чтоб потом не бегать! и за компом зависать! да может)
  3. Конечно
  4. Лучше каждый день делайте наклоны впаво и влево 100 вправо и100 влево через каждые два часа!
  5. покажи как ты выглядишь я те скажу стоит ли;)
  6. Бег поможет если будете тепло одеваться, или одевать на проблемные места специальный пояс што бы потеть, он обычно продаётся в аптеках. когда будуте потеть жир начинает сжигаться. и бегать надо не менее часа в день. ну и стандартно обычные упражнения наклоны, и качания пресса. тогда точно всё уйдёт ))

Добавить комментарий

Закрыть меню