посоветуйте клевую диету!!!!

Вопрос

посоветуйте клевую диету!!!!

Ответы

  1. Советую не сидеть на диетах-безсмысленно. все равно вем вернеться. А лучше пересмотреть свое питание. Что едим. Иногда у нас чисто психологисческая -заедаем проблемы. если ешь много сдадкого —-поработай над самооценкой)
    Измени свой рацион .Или уж посиди на разгрузочных днях.! -2 не более
  2. устроиться на роботу
  3. Клевать по зернышку:))))
  4. Диета.
    Сначала 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь только травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду …Потом девять дней …Потом сорок дней …
  5. Японская диета очень хорошая. В любом поисковике поищите. Насчёт устройства на работу полная ерунда. Я, например, поправилась, устроившись на работу.
  6. Потребляй меньше, чем расходуешь. Больше ни чего не нужно.
  7. Клевые диеты клево организм испортят… неужели просто сложно правильно питаться и делать физ упражнения… а эти ваши диеты потом еще и аукнуться-растройством каким небудь, или вообще язвой
  8. Исключи из рациона майонез, сыр любого вида и сорта, поменьше хлеба.. . И ты просто космос!
  9. Клевых диет не существует, правильное питание тебе в помощь
  10. Диет не надо вес может вернуться после них а так придерживаться правильного питания и добавить физ. нагрузки
  11. при грамотно построенной диете вы не будете испытывать чувства голода вообще, при4-5 приемах пищи, а с перекусами до 6 раз в течении дня: сырые фрукты и овощи, грубые каши, обезжиренные молочные продукты, яйца, не жирное мясо (куриные грудки, говядина, индюшка) , рыба и морепродукты после 18.00: только белковые продукты с низким содержанием жира. обезжир. творог зернистый, половинку куриной грудки, яичный белок, морепродукты, ( +-капуста, огурец, яблоко, морковь. ) физ. упражнения делать обязательно! но везде есть свои правила и тонкости без соблюдения которых толку не будет! жиры заставляет сжигать только бег в целевой зоне пульса 60-70% от максимального, высчитывается исходя из возраста. и питание=80% успеха!
  12. Я вам конечно же посоветую, но вы и сами должны как-нибудь заниматься спортом, чтобы было меньше жира и больше пользы от самой диеты. Вот кстати данная диета: http://www.stylefitness.ru/diety/ . Я лично на них никогда не сидел.
  13. Попробуйте есть по 300грм. через каждые 4 часа, не кушайте после 6. Но самым эффективным является правильное питание, оно дает очень хорошие результаты в кратчайшие сроки, при этом вы не отказываете себе во всех витаминах. А так же не стоит забывать о физических нагрузках, без них вы не станете подтянутым. А красивое тело это не худоба, а спортивное тело, когда мыщцы находятся в тонусе
  14. Мне прекрасно помогает кремлеская диета . Там не надо голодать . А углеводы я получаю из всех видов капусты, свеклы, яблок и огурцов . Худеешь с комфортом .

Добавить комментарий

Закрыть меню