Посоветуйте упражнения для снижения веса. Что бы на ноги не напрягаться, там не бегать, не прыгать, не приседать.

Вопрос

Посоветуйте упражнения для снижения веса. Что бы на ноги не напрягаться, там не бегать, не прыгать, не приседать.

Ответы

  1. Меньше жра.. . ой, т. е. кушать!
  2. в том то и проблема твоя что ты не хочешь ни бегать не прыгать ничего ты не хочешь. сгонка веса это серьезная тема.
  3. Виси на руках, пока не рухнешь.
  4. йога или пилатесс…
  5. Лежа на спине поднимать ноги. Можно сразу обе, можно сначала одну, потом, не опуская первую, поднять к ней вторую, вместе опустить. Успехов!
  6. стойка на голове — великолепная вещь.
  7. … и не ходить. А лежать и ждать, пока вес снизится.))
  8. скачай настрой сытина — аудио тренинг от ожирения

Добавить комментарий

Закрыть меню