посоветуйте эффектные упражнение что бы убрать живот и бока …

Вопрос

посоветуйте эффектные упражнение что бы убрать живот и бока …
Сейчас хотела найти упражнения . Искала . Везде разные упражнения, хочу что кто ни буть поделился своими упражнениями на которых сами похудели ну или пробывали сами и это работает

Ответы

  1. Бегайте, поднимайте ноги (лежа на спине…) наклоны… помимо этого необходимо придерживаться ПП и пить воду, если будешь заниматься спортом и кушать плюшки, то эффекта не будет))))))) Тело не худеет отдельными частями… оно худеет все стразу и постепенно)))
  2. для живота это диета, только она поможет жир скинуть
  3. С утреца десяток кружочков по стадиону и так каждый день — очень помогает
  4. Я пробЫвала ((((((( ПопробЫй и ты.
    «Планка» поможет.
  5. Локально худеть невозможно.
    Пересмотри питание, лишнее уйдет.
  6. голову лечите. итак один скелет с кожей
  7. скакалку вам в руки

Добавить комментарий

Закрыть меню