правильная еда для фигуры

Вопрос

правильная еда для фигуры
на каких диетах вы сидели или сидите?? какая самая эффективная? какой самый эффективный разгрузочный день?

Ответы

  1. нет еды для фигуры, запомните ! ))))) есть раздельное и правильное питание ! )))) есть умеренные физ нагрузки, активный образ жизни и т. д. Но никогда не было и думаю, что в ближайшие 100 лет не будет именно ЕДЫ ДЛЯ ФИГУРЫ ))))
  2. раздельное питание, поправилась на 15 кг.
  3. пойдите в клуб здорового питания
    но была такая диета утром 200г творога без сметанки и прочего в обед 300 грам чечевицы и 100 грам салата из помидора огурца и салат заправить оливковым маслом. Пользоватся только оливковым маслом хлеб не есть
    и ПИТЬ МНОГО ВОДЫ ДЛЯ НАЧАЛА 2 ЛИТРА ПОТОМ 3
  4. Странная Вы.. . Люди все разные, конституция, метаболизм, состояние здоровья тоже, для каждого все индвидуально.
  5. а еще физкультура или спорт есть

Добавить комментарий

Закрыть меню