Правильное питание, для пресса.

Вопрос

Правильное питание, для пресса.
8:00-завтра
11:00-перекус
13:00-обед
16:00-перекус
18:00-ужин
20:00-перекус
Подскажите пожалуйста, что нужно кушать утром в обед и вечером. И главное чем надо перекусывать? Что бы пресс быстрее и правильнее рос.

Ответы

  1. Мышцы брюшного пресса укрепляют и тренируют упражнениями, а правильное питание-это подспорье тренировкам.
  2. от одного питания пресс не появится, а от перекусов каждые 2 часа тем более

Добавить комментарий

Закрыть меню