Правильное питание, какое оно? Друзья, подскажите какие продукты подходят для правильного питания? Что входит в список?

Вопрос

Правильное питание, какое оно? Друзья, подскажите какие продукты подходят для правильного питания? Что входит в список?

Ответы

  1. Делай зарядку по утрам, кушай кашу, желательно (гречневую, пшонную, овсяную) . На обед, можно суп. На ужин, съесть что-то с белком (Картошку варенную, Курицу варенную) . Пить чай с одной столовой ложкой сахара. И под конец недели (если же вы, не ели нечего сладкого и мучного) , можно побаловать себя 3-5 плитками шоколадки. И за всю неделю можно сбросить, 1кг-1,5кг.
  2. продукты которые нашему организму вообще ненадо и не полезны: Белый хлеб, мучное ( печенье, пряники, чипсы сухарики и. т. п)
    Газировка от неё целлюлит.

    Еда быстрого приготовления.

  3. ничего сладкого (сахар) , жирного, жареного, фастфуда, полуфабрикатов
    остается — все, что можно приготовить дома из натуральных продуктов

Добавить комментарий

Закрыть меню