Правильное питание.. . список продуктов???

Вопрос

Правильное питание.. . список продуктов???

Ответы

  1. Овсянка, греча, рис (не былый) , макароны из твердых сортов, чечевица, нут, маш, рыба, творог и др. молочка, яйца, хлеб цельнозерновой, овощи, фрукты, чистая вода.
  2. Все семьей всю жизнь ели ролтон. Никто не жалуется)
  3. http://sportbok.narod.ru/pit.html
  4. Фрукты — обязательно, по 1 фрукту в день.
    Каши на завтрак — гречневая или овсяная — я ем: )
    На обед желательно суп. . .это часов в 15 надо кушать
    Вечерком не нагружайся — пей кефир (если не достаточно — ешь хлеб)
    Смотря кто ты, школьница, студентка, работаешь уже…
  5. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Добавить комментарий

Закрыть меню