реально ли убрать жир(обьем) со спины и боков за три недели и как? очень надо а то комплексую по этому поводу =(

Вопрос

реально ли убрать жир(обьем) со спины и боков за три недели и как? очень надо а то комплексую по этому поводу =(

Ответы

  1. пресс и бег поможет снять, хлеб и сладкое исключите на 3 недели, удачи!
  2. Крути обруч.
  3. Вроде ничего выглядит. Но если уж вам так надо: есть низкокалорийную пищу и бегать!
  4. насыпь в железный обручь песка и крути, и конечно бегать.
  5. упражнение прижмитесь к стене
    вытяньте руки вперед ладони под прямым углом к полу
    очень медленно поврачивай торс вместе сруками сначала налево потом направо
    одна рука дожно коснуться стены
    очень важно чтобы таз был неподвижен!!! !
    я сначала не серьезно отнеслась к этому упражнению делала от силы раза в неделю но через месяц заметила эффект сейчас делаю каждый день
  6. А ты сколько лет этот жир наращивал?

Добавить комментарий

Закрыть меню