Съел шоколадку при правильном питание

Вопрос

Съел шоколадку при правильном питание
Я как бы сидел на правильном питание ( исключил из рациона хлеб, мучное и сладкое ) сегодня принесли плитку шоколадки. Сидел я и смотрел на нее а потом бац и сожрал половину. Сейчас сижу и думаю, нахрена я это сделал, весь мой труд напрасен? и я опять поправлюсь?

Ответы

  1. Правильное питание не исключает хлеб, мучное и сладкое.
    Правильное питание подразумевает БАЛАНС.
    А ты просто фигнёй страдаешь. И уж от шоколадки ничего страшного не случится точно.
  2. Самое главное, что в голове) Ничего страшного. Пол плитки шоколада- это 200-250 ккал (зависит от шоколада). Иногда (напиримерраз в неделю) надо давать себе ваши любимые сладости. Иначе потом просто будет вечный зажор. Все хорошо, не парься)
  3. Ешь на здоровье. Ешь, что хочешь, главное не переедай.
  4. Ещь
  5. Когда ты к чемуто стремишься, обязательно найдется ктото кто выложит всякую вкусняшку типа если хочешь бери, и вот недолго думая ты идешь и ешь это, твой мозг в этот момент перестает думать и только когда насладившись едой ты начинаешь сожалеть об этом и думаешь что чуть ли не неделю не будешь есть, а на деле пол лня только тебя хватит
  6. Шоколадку можно, но не каждый день и лучше меньше плитки — желательно черный шоколад. А так вообще нужно подумать, надо ли тебе это правильное питание, если нет силы воли и будешь срываться. Просто старайся не нажимать на сладкое и делать физические упражнения 3-4 раза в неделю минимум.
  7. Как же без шоколадок)) Я вообще не могу себя ограничивать в вкусняшках, нашла выход! На просторах интернета нашла сайт, занимаются доставкой правильного питания и в меню куууча вкусностей, выручают! Вот ссылка, если кто-то тоже хочет полакомиться без вреда фигуре http://mfkitchen.ru
  8. Нет, не напрасен. Но больше так не делай.
  9. От одной шоколадки ничего страшного не будет. Сладкое можно, переедать нельзя. Надо есть немного но часто, для этого я заказываю здесь — https://www.justfood.pro/ обеды на работу. Работа хорошая и нужно держать себя в форме.

Добавить комментарий

Закрыть меню