Сижу на диете. Уже 9 дней как перешла на правильное питание-не ем мучного, сладкого, солёного, жареного.

Вопрос

Сижу на диете. Уже 9 дней как перешла на правильное питание-не ем мучного, сладкого, солёного, жареного.

Ответы

  1. я не считаю такое питание правильным, зачем отказывать себе и чувствовать голод, ведь ты же не наедаешься такой пищей, кушать нужно всё
  2. Вот тоска-то, наверное!
  3. Молодец, продолжайте дальше в том же духе!
  4. А я всё жру жру жру…. а потолстеть не могу!!!!
  5. А так, что вам дороже,
    1. вот этот кусочек тортика или красивый и плоский животик и попка без целлюлита,
    2. вот это прекрасное пирожное или та офигенная кофтачка за 300 евро,
    3. вот этот сочный, вкусный кусок жаренного мяса с картошкой или внимание окружающих на вас.
    Вот и выбирайте.
  6. До тех пор пока вы сидите на диетах вы будете худеть и толстеть, худеть и толстеть. А самое страшное, что ваши мысли только этим и будут заняты.
    Здоровое питание — это не диета, а образ жизни. Нужно просто перестать есть всё вредное и не вспоминать эти продукты.
    Я уже год не употребляю эти продукты и не помню и не хочу вспоминать какие они на вкус: ) Просто нужно выбрать здоровье и красоту.
  7. Поздравляю!! ! Ты не на диете сидишь, а перешла на правильное, сбалансированное питание. Здоровая пища содержит абсолютно все витамины. Прослушай аудиокнигу Аллена Карра «ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС», если уж это не убедило — посмотри онлайн передачу (идёт на украинском канале) Правила жизни (Правила життя) ничего хорошего нет из полуфабрикатов и фаст-фудов…
  8. Поддерживаю ответ Татьяны: Здоровое питание — это не диета, а образ жизни. Но отказывая себе в любимой еде, Вы будете днем и ночью думать только об одном: как бы наж…. ся? От этого будете страдать не только Вы (физически и психически) , но Ваше окружение. Избавьте себя и их от мук — позвольте себе все, но включите при этом здравый смысл.
    Вы привыкли есть хлеб? Где сказано, что нельзя его есть? Хлеб нужен, но отдайте предпочтение хлебу из муки грубого помола, хлебу с отрубями, хлебу серому и черному (если Ваш доктор не будет против этого) .
    Вы любите сладкое? Замените сахар на мед — и вкусно, и полезно.
    Устройте себе день изобилия (а не ограничения) : завалите стол на кухне фруктами самого разного цвета, самых разных сортов и вкусов. Ваш мозг, а соответственно и тело, начнут понимать, что ограничений нет, поэтому копить на талии или еще где-то ничего не нужно.
    Позволяйте себе, а не запрещайте, разрешайте, а не ограничивайте. И будьте здоровы! 🙂
  9. попробуй себя чуть-чуть стимулировать «разрешая» съесть кусочек чего-то очень вкусного и любимого.. . маленький кусочек шоколада.. . одну конфетку.. .
    и т. д. не повредит, но худеть будет значительно приятнее…

Добавить комментарий

Закрыть меню