снижается ли вес во время тренировок?

Вопрос

снижается ли вес во время тренировок?
я сейчас качаюсь, во время тренировок из меня выходит очень много пота, если выходит пот, это значит, что я худею?

Ответы

  1. Много вспотел — меньше поссышь. Уж извини за прямоту.
    Организм на 86% из воды состоит. Ему эти поллитра — как слону дробина. Выделит, потом впитает.
    Похудание — это уменьшение жировой прослойки. Там другие принципы.
  2. Вы путаете жировую прослойку и воду.
  3. пот-система охлаждения организма. жир сжигается засчет ускорения обмена веществ и метаболизма
  4. Сначала ты бцдеш худеть потом набирать вес. Сначала избавился от жира потом начнут расти мышцы
  5. Во время тренировок надо пить воду, не меньше 2 литров. Вес набирается, мышцы тяжелее жира.

Добавить комментарий

Закрыть меню