Тело увеличилось в объеме

Вопрос

Тело увеличилось в объеме
После активных каждодневных тренировок увеличилось тело в объеме. Меня это ужасно напрягает и хочу изьавиттся в кротчайшие сроки от этого.
Вот детали:
Правильное питание
Тренировка каждый день утром (1-1,5
часа ; кардио, силовая, растяжка)
Воды пью 3-4 литра
Сон 7-8 часов

(Да я знаю, что не жирная и тд дело не в этом, дело в резко опухшем теле
Если обычно бедра 91/2 см, то сейчас 97.)

Ответы

  1. Не вижу объёмов, даже попы нет, бедра узкие, кожа да кости, так что успокойся и больше кушай. Мужчины не собаки, на кости не бросаются
  2. Ну мышцам-то надо куда-то рости? Как ты думаешь? Не салом так мышцами объем добираешь.
  3. Если ты много тренируешься, то растут мышцы, а упругая попа лучше, чем дряблые ляжки.
  4. Мышцы растут скорее всего
  5. Обычно у алкоголиков тело опухает.
  6. почки угробила по 3-4 литра воды пить.. от больных почекотеки пошли
  7. Какая то кривая и не складная
  8. Перестань тренироваться и пей 1,5 литра. Все уйдет само собой.
  9. у женщин из-за гормонального фона очень часто вес скачет, это нормально
  10. Воду пей когда организм хочет. Убери соль. Соль задерживает воду в организме. Неделю не добавляй соль в пищу. Хотя бы.
  11. Это от разума.
  12. Нельзя каждый день устраивать тренировки. Телу нужно время на восстановление. Даже профессиональные спортсмены не тренируются каждый день. Поэтому
    1) Снизить частоту тренировок до 3-5р в неделю
    Ты пьешь слишком много воды. Если при этом ещё ешь соленное твое тело задерживает жидкость.
    2) Меньше пить — 1,5-2л и убрать соль (либо снизить её потребление)
    Пить имбирный и зеленый чай, клюкву, бруснику, воду с лимоном, травяные сборы для почек, что бы убрать отеки.
    Больше спать и больше гулять.
  13. На Ваш вопрос должен ответить личный тренер
  14. 97 см это действительно ужас что такое, 91 тоже очень много.
    8 часов для сна более, чем достаточно.
    Воды меньше 3-х литров пить и нельзя.
    А вес тоже увеличился? Может быть стоит поголодать.
  15. Виноват твой тренер. Обратись к нему.
  16. Всё сложно, много переменных неизвестных, может цикл, может приём гормональных контрацептивов при занятиях вызвал взрывной рост массы (задержку воды). Проконсультируйся у «химиков».
  17. так ты лучше стала намного!
  18. Не вижу объёмов,
  19. а вес как изменился?
  20. Ну как бы это естественно, что у организма задержка воды и рост мышц, ведь жировой прослойки то нет, сгорать нечему, а попа расти будет

Добавить комментарий

Закрыть меню