Всем привет!Подскажите как можно быстро убрать жир с боков?обруч уже кручу.что еще посоветуете?заранее спасибо!

Вопрос

Всем привет!Подскажите как можно быстро убрать жир с боков?обруч уже кручу.что еще посоветуете?заранее спасибо!

Ответы

  1. Фрукты овощи
  2. Скакалку
  3. Оль, быстро не уберете) ) это «противное» проблемное место. попробуйте просто вес скинуть, у меня они в первую очередь уходят. еще хорошее упражнение: встать правым боком к стене, опиреться на нее, а левую ногу закидывать назад. по несколько подходом на одну и вторую ногу
  4. Есть отличные упражнения для талии и «боков».
  5. 1) крутите обруч, желательно металлический, начиная от 5 минут в день и добавляйте по 2 минутки ежедневно, дойдите до 40 минут и можете крутить, 30 минут ежедневно.
    2) используйте пояс утяжку, или просто туго завязывайте платок, так нужно ходить много если хотите осиную талию))) )
    3) Рекомендую забейте в ютубе пресс за 8 мин, потрясающая программа)) )
    Успехов Вам!

Добавить комментарий

Закрыть меню