ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ ИНОГДА????ДАЙТЕ СОВЕТ!!!!1 очень прошу (внутри)

Вопрос

ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ ИНОГДА????ДАЙТЕ СОВЕТ!!!!1 очень прошу (внутри)
Мне нужны упражнения для того чтобы убрать жир внизу спины… ну… я не знаю как обьяснить… ну например когда одеваю джинсы там сзади выше попы и сзади боков жирок такой некрасивый он меня бесит!!!!не на бёдрах и не на боках а где-то рядом, вы знаете как с этим бороться??? я крутила обруч , но не помогает! СПАСИТЕ МЕНЯ!!! Умоляю! Спасибо вам)

Ответы

  1. Чтоб убрать жир с боков, помогает такое упражнение: становишься на колени и приседаешь (кладешь попу возле ног) то в одну сторону, то в другую. Надеюсь, у меня получилось нормально объяснить. Делать это упражнение надо много раз для хорошего результата (около 100 раз) за один подход.
  2. Обруч…
  3. Попробуй специальный массаж в этой области, а также сауна и укутай это место в полиэтилен. Жирок уберётся, но скорее всего вернётся со временем…
  4. Солнышко моё))))) Во первых жир нельзя убрать с определённых мест, Его убирают комплексно, и в первую очередь он пропадает вначале там, где его мало…. Тебе надо походить на фитнесс или на аэробику, годика два серьёзно поработать, чтобы твой организм научился использовать твой жир как топливо, оставляя в организме нужный ему белок и норму углеводов…
  5. Знакомо, такие проблемы у многих.. .
    По тренажерке не сталкивался с этим… Тебе же мона покачать пресс боковой (есть упражнения) , даже незнаю что бы такого посоветовать… Фитнес, пробежки по утрам (при тренировках воды много пей, более литра)
    А можно просто ремень не так сильно затягивать)) )

    ЗЫ Тебе девушка зачет, что заботишься о своей фигуре, а то некоторые просто забивают, и продолжают носить джинсы с заниженой талией))

  6. Идти в тренажерный зал. там все сложится

Добавить комментарий

Закрыть меню