Я скинул 20 кг (90>70, рост 178). Подскажите, как убрать остатки жирка на животе и боках?

Вопрос

Я скинул 20 кг (90>70, рост 178). Подскажите, как убрать остатки жирка на животе и боках?

Ответы

  1. кардионагрузки и после занятий не кушать 2 часа!
    — тай-бо.
    — кикбоксинг.
    — аэробика.
    Что Вам больше нравится, на выбор.
  2. Спортзал!
  3. массаж жесткий
  4. Тренажёрный зал + гимнастика http://ariom.ru/forum/t16266.html
  5. занимайтесь бодифлексом-это дыхательные упражнения. уменшается аппетит и обьемы
  6. мужчины должны заниматься спортом)) поэтому бегите в тренажерку, будите накаченым и красивым))
  7. Поищите в поисковике- бодифлекс с Мариной корпан, ( видео с первого урока) изучите, и занимайтесь на здоровье, по себе скажу результат- потрясающий, занимаюсь 3 года, очень довольна!!

Добавить комментарий

Закрыть меню