занятия в качалке помогут убрать пару см жира с живота?(парень)

Вопрос

занятия в качалке помогут убрать пару см жира с живота?(парень)

Ответы

  1. конечно
  2. естественно)
  3. Спец диета и занятия в зале помогут !
  4. нет, они помогут накачать пресс-жир останется, чтоб убрать жир требуются аэробные нагрузкт и диеты, также помогут добавки, например карнитин. мой совет занимайся в зале и бегай два раза в неделю, ешь поменьше сладкого и мучного
  5. Помогут, но бег и плавание куда эффективнее дополнят.
  6. Нет, не помогут.
    В принципе невозможно убрать жир лишь с одного места, нужно худеть комплексно.
    А у мужчин похудание происходит в такой последовательности — лицо, рукиноги, грудьспина, и только потом живот (и накапливается жир в обратно пропорциональном порядке) .
    Для похудения помимо качалки нужно сидеть на диете, и самое главное аэробные нагрузки, ну и можно л-карнитин с БЦАшками попринимать.
    Более сильные жирозжигатели принимать не советую, т. к. они либо не принесут результат, либо принесут но «посадят» организм.
  7. Помимо диет для похудения хорошо помогают кардиотренировки. Например беговая дорожка. Но лучше всего помогает эллипсойд. С талии хорошо жир убирает обруч.
  8. Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) — быстрый путь к сжиганию жира.
    А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.
  9. при должностном питании- да.
    читай по этому поводу на сайтах бодибилдинга. много чего интересного.
  10. Выбирай программу и иди в качалку. Там тело можно сделать каким хочешь…
    http://fitnesspoint.ru/programma

Добавить комментарий

Закрыть меню