Здравствуйте, меня зовут Вика мне 13 лет, и я хочу начать жизнь с чистого листа. Дайте советы

Вопрос

Здравствуйте, меня зовут Вика мне 13 лет, и я хочу начать жизнь с чистого листа. Дайте советы
Ну что же начну свой рассказ. Я ненавижу себя, в прямом смысле слова ненавижу, да я знаю в моём возрасте глупо это говорить, но всё же. Я ненавижу тело в котором живу, меня тошнит когда я вижу своё отражение в зеркале я испытываю огромное отвращение к самой себе. Я чувствую себе уродом не только внешним но и моральным. Мой рост 160 см, довольно высокая при этом я вешу 56 кг. Для меня это очень и очень много, да я знаю люди, что постарше буду писать что в детстве они были тоже пухлыми или даже толстыми и то что в будущем всё будёт хорошо, но я не могу ждать так долго. Я хочу похудеть не для общества, а для самой себя, что бы просто не ненавидеть себя. Среди одноклассниц или тех же подруг с которыми я теперь гуляю и общаюсь очень редко (теперь они почти никогда не зовут меня гулять) я чувствую тебя уродливой, на фоне моих худых с прекрасными фигурами подружек и одноклассниц я чувствую себя колобком. Плюс ко всему этому я почти каждый день ем чипсы или школьную пиццу, и когда я прусь на кассу с двумя большими пачками чипсов, я просто себя ненавижу, но не чего не могу с собой поделать, я почти не чем кроме них не питаюсь, 1 или 2 пачки чипсов и одна маленькая пицца в школе в день и всё кроме этого я не чего не ем, а как мне дома предлагают поесть супу или ещё какой-нибудь нормальной пищи отказываюсь, боюсь потолстеть. Я пыталась похудеть но постоянно срывалась, в школе потому что этой грёбанной пиццей пахнет на всю школу и я не могу удержаться что бы не купить её.Я понимаю что это не правильно, но всё равно продолжаю так питаться. Из-за этого у меня постоянная слабость в теле. Пыталась бегать утром, ставила будильник на 5 утра но когда просыпалась мне было лень не хотелось не куда идти, и я снова заваливалась спать. Плюс у меня очень проблемная кожа много прыщей, знаю надо умываться что бы их не было, но этого я естественно не делаю. Не которые думают что у меня раздвоение личности, никто меня не понимает, что уж говорить я сама себя не понимаю. В моей голове полно тараканов, которые явно не собираются уходить. В мою голову приходят очень странные мысли, которые я сама не могу объяснить. В начале я хочу стать идеальной думаю об этом весь день, думаю щас приду домой составлю себя план новой жизни, и начну жить по новому, но приходя домой я тупо заваливаю за компьютер и нифига не делаю, а на следующий день всё по старому я вижу какие все особенные красивые, и какой я урод не имеющий силы воли. Я все никак не могу понять какой я хочу быть я то хочу быть идеальной девушкой,
общительной, аккуратной, красивой, неприступной, холодной, с идеальной фигурой (очень хочу заниматься спортом) и офигительным чувством стиля, выделять от остальных например покрасить волосы в неестественный цвет (скорее всего я хочу быть такой ).И хотелось быть противоположностью быть пацанкой, но у меня явно не пацанские замашки. Потом мне хотелось быть милой няшой похожей быть на аниме. Короче много ХОЧУ и не какого дела. Мне надоела каждодневное унижение, плакать в одиночевстве (иногда когда очень плохо доходит и до самоповреждений). ПОЭТОМУ я реально ХОЧУ начать понемногу становиться идеальной, хорошо питаться, бегать по утрам ухаживать за собой (протирать кожу, чистить зубы, отращивать волосы) худеть, начать хорошо учить (у меня сейчас тройки, но есть я начинаю учить то я учусь довольно хорошо, а если буду постоянно заниматься то будут и пятёрки), быть аккуратной, холодной, неразговорчивой, нелюдимой, одинокой, иметь идеальную фигуру. Этот образ идеальный для меня. Я ХОЧУ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ. Дайте советов, на счёт тренировок для сброса веса, подскажите средства для ухаживания за собой.

Ответы

  1. Вика, самое главное иметь не силу воли, а последовательность! Если ты не будешь любить себя духовно, то нифига у тебя не получиться похудеть, ты реально должна чувствовать и заботиться о своём теле, потому что если ты о себе не позаботишься, никто этого не сделает! И кстати суп в 100 раз (!) полезней и не колорийный чем чипсы или пицца. В 5 утра вставать, чтобы побегать, ты смеёшься что ли??, это ерунда полная! Проводить тренировку и гимнастику необходимо каждый день хотя бы по 1 часу. Вика, чтобы не срываться, надо сделать себе режим, это всего лишь еда?!! А утерпеть не можешь ешь 2-3 плитки квадратика только горького шоколада, не молочного так как в нём один галимый сахар и вкус не чувствуется. За 15-20 мин перед едой выпей 2 стакана воды (это нужно для того чтобы не забить желудок, не нужной едой), ешь медленно растягивай время (так как если ты хорошо не прожуёшь, и сглотнёшь куски еды, то вес останется, заглатывай только хорошо пражованую и растворимую (как манная каша) пищу. Это нужно для того чтобы обмануть твой и без того вздутый желудок, и не съесть лишнего, так как после 20 мин. в мозг понимает что насыщён. Выпивай каждый день по 2-4 л воды, даже когда у тебя бывают срывы. Я тебе не просто так написала, у меня такая же проблемка была;))) У меня тоже рост 160см, а вес тогда перепадал около 51 кг+ жировая складка на животе и немного полный ноги, что создавало у меня впечатление что они кривые, но в одежде это не заметно, меня никто никогда не обзывали толстой (я сама себя так называла.), но в какой-то прекрасный момент я психанула, и поставила себе задачу убрать лишнее, до меня самой это дошло, я знала если я за себя не возьмусь, то у меня бока появиться скоро.)) Мне помогла эта хорошая книги, как и автор: Екатерина Мириманова Валерьевна «система-60», благодаря ей и своими стараниями я скинула 6кг, сейчас 45кг, и сама сделала талию своей мечты 56 см.) И не только я, ещё 1000 человек, благодаря ей это сделали.) Я надеюсь, что ты задумаешься и полюбишь себя и своё тело, сделаешь свой имидж и стиль, удачи;))))
  2. ДЕЛИ

    ТЕКСТ

    НА БЛОКИ!

  3. жизнь боль все мы неидеальны просто стремись к лучшему
  4. чот тут вик много стало..
  5. Для 13 лет у тебя очень хорошие знания орфографии и пунктуации (это не сарказм ). Спортом займись каким-нибудь (капоэйра, каратэ, гимнастика, плавание и т. д.) и будет тебе счастье.
  6. С весом проблем нет, даже не парься. Идеальный вес.
    От супа не потолстеешь.
    Лень от неправильного режима дня и питания. Не надо ставить себе нереальные задачи: я бы даже не планировала себе вставать в пять утра.
    Начинать жизнь с чистого листа в 13 лет- это, конечно, круто.
    Но все это решаемо. Один их способов сделать неподъемную задачу- разбить ее на подъемные части. И реализовывать по одной, не забывая порадовать себя чем-нибудь приятным за успешное освоение очередного этапа.
    Помни, что многие люди ненавидят себя в твоем возрасте. И это пройдет.
  7. Для начала просто перестать лопать чипсы и пиццу. а если силы воли нет, то тогда и не жалуйся на саму себя. Для тренировок тоже нужна определенная пища. А так твои тренировки не помогут, если не перестанешь есть пачками ерунду от которой набирают вес.
  8. действительно запишись в секцию, это дисциплинирует и кстати моделирует внешность, спорт — лучший стилист, особенно худ. гимнастика
  9. спорт и перестань есть 1 или 2 пачки чипсов и одна маленькая пицца а ешь то что мама дома предлогает
  10. выбирайте
    https://www.youtube.com/results?search_query=как+сделать+фигуру+идеальной+в+домашних+условиях
    5 способов поднять самооценку
    https://www.youtube.com/watch?v=ftuOWCizIFc
    Как стать сексуальной. Эффективные способы как стать сексуальной и привлекательной в глазах мужчины.
    https://www.youtube.com/watch?v=cNOWm5YuddU
    прочтите, на будующее
    Магия женского шарма
    «Практическое пособие по завоеванию мужских сердец, приручению диких жеребцов и усмирению реальных кабанов» – такой подзаголовок дала своему труду автор, видный российский социопсихолог. Величайшие поэты и художники, писатели и философы, политики и религиозные деятели всех народов на протяжении последних нескольких тысяч лет не раз единодушно сходились в мнении, что в воздействии женской красоты на мужчину таится некая таинственная, не иначе как магическая, сила. Однако эта магия на редкость проста – ее секреты раскрываются в этой книге просто и естественно, по-женски откровенно.
    Как бы мы ни были прагматичны и современны, все же есть в этом мире вещи, которых мы не понимаем, не можем объяснить и дать точное определение их причинам – такова магия женщины. Каким образом женщине удается покорять мужчину, вить из него веревки, заставлять его поступать так, как угодно ей, – нам неведомо и остается лишь развести руками. Не стоит далеко ходить за примерами: начиная с царицы Савской, которая покорила царя Соломона и Клеопатры, которая низвела к своим стопам двух величайших полководцев Рима, до нынешних Бритни Спирс и Клаудии Шиффер, которые сделались кумирами толпы и заработали миллионы благодаря не уму, не удаче, не интеллекту, а исключительно в силу собственного обаяния. Что делает женщину неотразимой? Чем очаровательная женщина отличается от просто красивой, неотразимая от смазливой? Все попытки написать рецепты женской красоты до сих пор были половинчаты и односторонни…
    http://www.kodges.ru/nauka/psiholog/329573-magiya-zhenskogo-sharma.html
    Продукты, которые сжигают жир
    http://sekrety-krasoti.blogspot.ru/2016/11/produkty-kotorye-szhigayut-zhir.html
    успехов!
  11. Зайка, не парься так. Мне 12, прыщи начали проходить, появилась талия, грудь. А почему? Во первых, возраст, во вторых, дам тебе совет:

    Чтобы не покупать пиццу, купи пузырек эфирного масла, и в школе маж его чуть ниже ноздрей. Ешь сухари (обычные, без приправ, или просто черный хлеб), убери компьютер подальше. Ты можешь просто танцевать у себя в комнате, как спорт сойдет. Удачи тебе!

Добавить комментарий

Закрыть меню