Здравствуйте, можете посоветовать правильное питание (диету) для подростка 14 лет что бы избавится от прыщиков и т. д и пр

Вопрос

Здравствуйте, можете посоветовать правильное питание (диету) для подростка 14 лет что бы избавится от прыщиков и т. д и пр
чувствовать) . спасибо

Ответы

  1. Прыщики в 14 лет в полне нормальное явление связанное с перестройкой организма и с питанием это особо не связанно. Ну а для общего здоровья принципы правильного питания не так уж и сложны, исключить все сладкое, жирное, жареное и т. д. (можно в небольших колличествах) , обязательно затрак, обед и ужин, последний прием пищи за 3 — 4 часа до сна, побольше двигаться и гулять.
  2. Подросток какова пола?

Добавить комментарий

Закрыть меню