Худела на строгой диете: исключала хлеб, всю выпечку на дрожжах, сладости, сахар, мясо, соль, молочные продукты, яйца, рыбу, газированные напитки, чай, кофе. Ела: каши на воде без соли, немного масла оливкового с приправами разными, но без соли чтоб были. Салаты из овощей сырых или отварных. Ела по 2 ложки за один прием. Пила только кипяченую воду с лимонным соком. Но перед этим, чтоб не так было сложно перейти на строгую диету, мне разрешили есть обезжиренный творог по 2 столовых ложки за один прием, и 2 яйца на обед или ужин и больше ничего. Это было очень тяжело вначале, но получился замечательный результат. За 3 месяца - 15 кг, и потом еще скинула 5 кг. В итоге - 20кг. Сейчас ем все подряд, если чувствую что поправляюсь исключаю ряд продуктов уменьшаю порцию и так поддерживаю свой вес. Конечно, выглядеть я стала намного лучше и это замечают многие. Но это для меня не главное, я худела для здоровья, а не для того, чтобы найти себе ухажера.
На счет внешности скажу так: женщина не должна выглядеть безобразно. Надо следить за собой, но для себя и для здоровья, а не для мужчин. Чтоб вам понятнее было поищите ролик Андрея Курпатова, на счет веса, он объясняет, почему мотивом для похудения должен быть не мужчина, а собственное здоровье и взгляд на саму себя.
Возьмите себя в руки и "сядьте" на диету, потому что это важно для вашего здоровья. А мужчина найдется, главное, чтоб он любил вас, а не вашу внешность или фигуру. И еще красота - это не залог абсолютного счастья. Часто красивые имеют еще больше проблем. Воспользоваться красотой тьма, смотрят как на объект удовольствия, в то время как ты человек у тебя есть чувства, душа, желания, а не только ВНЕШНОСТЬ.