Как быстро похудеть к лету: советы диетолога

Лето уже совсем скоро. В теплый период многим хочется надеть легкую одежду, провести время на пляже. Единственное при этом, что может немного смущать, так это лишние килограммы, которые были набраны за зимнее время. Поэтому…

Что надо есть, чтобы избавиться от отеков

Некоторые продукты провоцируют появление отеков на лице. Обычно проблема появляется, если съесть соленую, маринованную или копченую еду. В итоге вода в организме задерживается, а утром в зеркале человек наблюдает свое отекшее…

Почему не получается похудеть: основные причины

Бывает так, что человек изнуряет себя сложными диетами, постоянно занимается спортом, но при этом все равно никак не может похудеть. В такой проблеме следует разобраться подробно. О том, что именно следует изменить в своем расписании,…

Эксперт Хомич объяснила пользу фруктовых соков

Вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков (Союзнапитки) Людмила Хомич рассказала о пользе фруктовых соков.   Так как соки изготавливаются из свежих фруктов, овощей и ягод, в них содержатся те же полезные…

Почему идет набор веса после похудения: ответ фитнес-тренера

Вопрос борьбы с лишними килограммами всегда актуален, а особенно перед летним сезоном, когда хочется надевать легкие наряды. Самая частая проблема, которая беспокоит худеющего, связана с тем, что он рискует набрать снова килограммы.…

Врач рассказала, с чем нельзя есть картошку, чтобы не рос живот

Картофель – это один из самых популярных овощей, которые многие привыкли регулярно добавлять в пищу. Все дело в том, что на основе картошки можно приготовить массу самых разнообразных и вкусных угощений. К примеру, достаточно просто…

Диетолог Ефимова назвала простой способ похудеть к лету

Чтобы к лету привести себя в форму, важно начать заниматься физической активностью и изменить рацион питания. Об этом рассказала врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова.   Специалист дала советы. Исключите сладкие напитки, замените…

Гастроэнтеролог Ломова назвала самые вредные для печени продукты

Самые вредные продукты для печени назвала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова.   На первом месте, по ее словам, стоят алкогольные напитки. На сегодняшний день алкоголь признан самым вредным продуктом для печени, — сказала Ломова. Она…

Доктор Мясников назвал продукт, снижающий риск рака печени

Выявить проблемы с печенью на ранних стадиях бывает очень сложно. Необходимо учитывать, что на ранних стадиях болезнь может протекать почти без каких-либо симптомов. Поэтому важно периодически проходить медицинские…

Врачи назвали продукт, продлевающий жизнь

Многие люди часто используют салат-латук в кулинарии, но не все знают о его полезных свойствах для здоровья.    Исследования показывают, что листья салата-латука содержат витамины А, Е и К, которые помогают уменьшить воспаление в организме.…

Елена Малышева развеяла распространенный миф о фруктах

Существует мнение, что сухофрукты полезнее фруктов. Это миф. На деле все совершенно иначе. Подробности рассказала теледоктор Елена Малышева в рамках программы «Жить здорово!» на Первом канале.Фото: © Белновости На…

Профессор Кутушов назвал завтрак, который выводит все яды из организма

Утром для детоксикации и выведения токсинов может помочь авокадо. Об этом сообщил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.   Медик рассказал о пользе этого продукта. Ежедневно мы «потребляем» токсины, которые содержатся в загрязненном…

Какими продуктами можно заменить запрещенные в пост

Люди, которые соблюдают пост, знают, что далеко не все продукты можно употреблять в такой период. Но не стоит отчаиваться и думать, будто придется голодать. Это не так. Все-таки можно найти альтернативную замену той еде, которую…

Диетолог Соломатина назвала продукты, которые нельзя есть при гастрите

Людям с гастритом не рекомендуется употреблять острые, соленые, кислые, жирные и жареные продукты. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.   Медик объяснила вред этих продуктов. Нельзя есть то, что раздражает желудок. Это все…

Нутрициолог Алексей Исупов рассказал, стоит ли ужинать после 18:00

"Правильное" чувство голода появляется как реакция на понижение жиров или сахара в крови. Алексей Исупов, нутрициолог общественной организации «Нутрициологи России», рассказал, стоит ли ужинать после 18:00. После того как мы поели,…

Диетолог Микитюк назвала овощи, которые замедляют старение

Чтобы хорошо выглядеть, необязательно тратиться на дорогие средства, большое количество полезных веществ содержится, например, в свекле и капусте. Об этом сообщила диетолог Людмила Микитюк.   Специалист пояснила полезность этих продуктов.…

Ленивая диета: как похудеть, ничего не делая

Многие, кто хочет избавиться от лишних килограммов, совершенно не желают прикладывать для этого ни малейших усилий. Оказывается, это желание вполне выполнимо – для этого стоит воспользоваться диетой для ленивых. Такой план питания…

Можно ли есть виноград людям с диабетом

Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое требует в дальнейшем серьезного и ответственного подхода, поскольку может принести массу негативных последствий. При таком недуге следует внимательно подходить к образу жизни, надо…

Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный сок для пожилых людей

Вишневый сок является самым полезным для пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.   Специалист отметила, что вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого его рекомендуется пить вечером, а лучше — за час до сна.…

Худеть – это дорого? Развеиваем самый популярный миф

Многие из тех, кто хочет сбросить вес, уверены – диета ощутимо ударит по их кошельку. Так ли это – давайте разберемся вместе. Для начала стоит выяснить, почему вообще появилось твердое убеждение о том, что худеть дорого. Сторонники…

Тренер объяснила, какие 3 неочевидных продукта вредят фигуре

Некоторые продукты кажутся полезными только на первый взгляд. Если разобрать вопрос более серьезно, то оказывается, что они вредят фигуре и здоровью. Но что именно это за продукты? Тренер Мария Резникова рассказала об этом…

Нутрициолог Мансурова назвала продукты, которые можно съесть на ночь

Нутрициолог Ирина Мансурова объяснила, какие продукты можно съесть на ночь без вреда для фигуры.   К полезным продуктам на ночь можно отнести те, которые являются источником триптофана. Он преобразуется в организме в серотонин, улучшающий…

Гастроэнтеролог Тимощенко раскрыла полезные для здоровья свойства зелени

Обычная зелень, которая добавляется в ежедневные блюда, кроет в себе множество полезных свойств.   Врач-терапевт, гастроэнтеролог-диетолог Анастасия Тимощенко рассказала, каким продуктам следует уделить внимание, чтобы сохранить здоровье…

Как начать питаться правильно без насилия над собой: 5 рабочих советов

Переход на правильное питание у многих желающих похудеть ассоциируется с утомительным подсчетом калорий и бесконечным взвешиванием каждого продукта.Содержание1. Попробуйте на себе «метод тарелки»2. …

Гастроэнтеролог раскрыла рацион нестареющих людей

Если придерживаться особого типа питания, то можно выглядеть моложе своих лет. Об этом рассказала специалист по питанию из Японии, сообщает «ИноСМИ». Доктор Аки Кудо объяснила, что должен включать рацион питания, чтобы человек…

Врач Кореневич назвала запретные сочетания продуктов для тех, кто хочет быстро похудеть

Некоторые сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом сообщила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.   Специалист назвала вредные сочетания. Это мясо с…

Медики назвали три варианта питания, которые защитят сердце от болезней

Медики и диетологи советуют придерживаться определенной диеты, если нужно особое внимание уделить сердечно-сосудистой системе.   По словам специалистов Канадского общества по изучению сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить сердце и…

5 продуктов, от которых хочется есть еще сильнее: враги любой диеты

Возможно, для кого-то станет открытием тот факт, что некоторые продукты не только могут утолять голод, но и, наоборот, разжигать аппетит еще сильнее.Содержание1. Обезжиренный йогурт2. Батончики…

Звездный тренер Пастернак перечислил четыре способа похудеть без фитнес-зала

Физические упражнения не так важны для похудения. Об этом сообщил звездный тренер Харли Пастернак.   Специалист объяснил, что влияет на похудение. В неделе 168 часов, и даже если вы два, три, четыре или пять раз в неделю по часу…

Какие низкокалорийные блюда можно отыскать в фастфуде: такой перекус можно даже на диете

Несмотря на то что фастфуд ассоциируется исключительно с чем-то жирным и вредным, в любом ресторане быстрого питания можно найти что-то низкокалорийное, что наверняка не навредит вашей фигуре.СодержаниеЖареная курицаГамбургерСуши Жареная…

Имбирный чай для снижения аппетита: вкусный способ похудеть

Среди уймы полезных свойств, которыми обладает имбирный чай, для желающих похудеть особенно привлекательна его способность снижать аппетит. Для приготовления одной порции чудодейственного напитка понадобятся следующие ингредиенты:…

Что есть весной, чтобы не сразила хандра

Продукты, которые выбирает человек, влияют на его самочувствие и настроение. Поэтому весной, когда заканчиваются морозы и пасмурные дни, нужно разбавить свой рацион новыми продуктами, которые помогут восстановить силы, а также восполнят…

Что полезнее — вишня или черешня

Обе ягоды оказывают на организм человека положительное воздействие в том случае, когда они сорваны спелыми в экологически чистом районе. В их состав входят: Витамины группы В, С, А, К, Е, РР, которые положительно влияют на работу…

Диетолог Соломатина назвала четыре продукта, которые плохо сочетаются с алкоголем

Врач Елена Соломатина посоветовала не употреблять с алкоголем сладости, овощную нарезку, жирные блюда, острые и соленые закуски. Медик порекомендовала избегать сладких десертов по той причине, что они могут вызвать быстрое опьянение, так…

Эти напитки нельзя при похудении: вот почему вес может стоять на месте

В Сети часто можно наткнуться на рекламу, создатели которой настойчиво зазывают в магазин, чтобы предложить вам приобрести напиток, гарантирующий 100%-ное снижение веса. Однако не стоит клевать на эту удочку – специалисты со всего мира…

Диетолог Гинзбург назвал безопасную норму шоколада для пожилых людей

Пожилым людям лучше выбирать шоколад без сахара.   Допустимая порция такого лакомства составляет около 50 граммов в день. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24». Если это продукт без сахара, с…

Пельмени при гастрите: можно ли употреблять их в пищу

Гастрит представляет собой распространенное заболевание, которое относится к сфере гастроэнтерологии. С такой проблемой в медицинские клиники обращаются многие люди. СодержаниеПреимущества и недостатки употребления пельменей в пищуВ…

Диетолог назвал пять ошибок, которые мешают сбросить лишний вес

Диетолог Марина Купфер объяснила, каких ошибок нужно избегать при планировании рациона желающим похудеть.   Первая ошибка — постоянно сидеть на диете. В этом случае замедляется метаболизм, организму не хватает энергии, и вместо сжигания…

Названы напитки, которые помогут поднять настроение

Эксперты назвали пять напитков, которые помогут поднять настроение.   По словам экспертов, жасминовый чай прекрасно тонизирует и утоляет жажду. Напиток поможет исправить ситуацию, если человек чувствует хандру и слабость. Горячий шоколад с…

Почему кратковременное вегетарианство полезно: диетолог рассказала о плюсах диеты

Про пользу поста рассказала доктор Светлана Павличенко. Подробнее об этом пишет «Лента.ру». Медик подчеркнула, что высокий уровень животного белка в рационе связан с повышенной смертностью от болезней сердца. Поэтому такие…

Как понять, что пора худеть: нужно выполнить простое действие

Чтобы узнать, в какой форме вы находитесь и не пора ли садиться на диету, стоит заняться несложными подсчетами. Все, что от вас потребуется, – так это рассчитать свой ИМТ, или индекс массы тела. ИМТ показывает, соответствует ли вес…

Диетолог Микитюк перечислила продукты, которые нельзя есть каждый день

Диетолог Людмила Микитюк назвала продукты, которые навредят организму при ежедневном употреблении.   Специалист сообщила, что морепродукты и рыбу нужно включать в рацион, так как в них находится оптимальное соотношение белка и ненасыщенных…

Диета на квашеной капусте: как похудеть и улучшить самочувствие

Диета на основе квашеной капусты является отличным способом привести фигуру в форму. Среди преимуществ такого плана питания – его доступность, ведь необходимый продукт наверняка найдется на каждой кухне. В чем же польза продукта? В…

Как можно переедать и недоедать одновременно: ответ диетолога

Неправильные пищевые привычки, а также частая реклама вредной пищи в итоге приводят к проблемам. Дело в том, что любители фастфуда и другой вредной еды часто одновременно переедают и недоедают. У них появляется дефицит полезных элементов…

Что такое глутамат натрия?

  Сегодня пищевая промышленность настолько развита, что вряд ли найдется человек, который никогда не сталкивался с пищевыми добавками и усилителями вкуса. Из всех синтетических добавок и веществ, встречающихся в продуктах питания, одним из…

В чем смысл диеты «6 лепестков»: худейте играючи

Если вам не по душе долгие и утомительные диеты, вы можете попробовать диету под названием «6 лепестков», на которой нужно продержаться меньше недели. По отзывам, за один день на такой диете уходит в среднем 0,5-0,8 кг. Заключается…

Какие болезни можно предотвратить, если регулярно есть яблоки

Яблоки — это популярный и доступный фрукт, который легко можно найти на полках в магазинах в любое время года. Но мало кто знает, почему такие плоды полезны и их нужно есть как можно чаще. В первую очередь стоит отметить, что…

Диетолог Гинзбург объяснил, какой кофе полезен

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой кофе полезен.   По словам медика, во многих исследованиях доказано, что умеренное ежедневное потребление кофе добавляет три–четыре года жизни. Гинзбург уточнил, что лучше…

Как понять, что вы теряете мышцы, а не жир

Началась весна, а значит, и активное время подготовки к летнему сезону. Однако в погоне за заветной цифрой на весах многие худеющие допускают роковые ошибки. Вес действительно становится меньше, вот только сгорает не надоевшая жировая…

Врачи раскрыли оптимальное время для ужина

Контролировать уровень сахара в крови можно при помощи ужина. Но как именно это сделать? Тут все просто. Как отмечают специалисты, все зависит от времени, в которое человек решает поужинать. Дело в том, что несвоевременный…

Специалисты назвали наиболее подходящие сочетания продуктов со шпинатом для похудения

Многие люди пытаются похудеть без вреда для организма. Для таких целей хорошо подойдет шпинат.   Чтобы похудение было более приятным, специалисты посоветовали сделать смузи из шпината и других продуктов. Например, сельдерея. Для…

Когда есть грейпфруты, чтобы похудеть: вкусный способ сбросить вес

Если вы когда-либо интересовались темой похудения, вам наверняка попадались на глаза рекомендации диетологов, в которых те советовали налегать на грейпфруты. С тем, что цитрус с горьковатым привкусом необычайно полезен для здоровья,…

Диетолог Разаренова назвала помогающие сжигать жир продукты

Врач-диетолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова назвала продукты, которые помогают сжигать жир.   По словам медика, жиросжигающие компоненты содержатся в…

Диетолог Гинзбург заявил о пользе макарон

Макаронные изделия богаты сложными углеводами, благодаря чему они могут принести пользу организму человека. Об этом сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.   Макароны — это в целом полезная еда. Это…

Минтай: польза рыбы и правила ее выбора, о которых забывают многие хозяйки

Минтай – это продукт, который многие люди недооценивают, но это напрасно. СодержаниеПольза минтая для организма человекаПравила выбора качественного минтая Рыба полезна для вашего организма, так как она богата ценными…

Эндокринолог назвал продукты, которые необходимо исключить для похудения

О том, что при похудении нужно обращать внимание не только на количество съеденного, но и на состав продуктов, рассказал врач-эндокринолог Арсений Русанов.   Медик отметил, что основной задачей при похудении является обеспечение умеренного…

Доктор Мясников сообщил, что печень трески обладает противораковым свойством

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что потребление печени трески снижает риск развития онкологии.   По словам медика, в этом продукте содержится много витамина D, который отвечает за прочность костей. Последние исследования…

Какие каши наиболее полезны в пост

В такой период, когда верующие сокращают в рационе количество мяса и рыбы, на первое место выходят крупы, которые являются источником углеводов и растительного белка. В таких продуктах много полезных элементов, к примеру, витаминов…

Диетологи сообщили о пользе употребления кофе для похудения

Кофе может пригодиться для людей, желающих сбросить вес.  По словам диетологов, употребление кофе может вызвать чувство сытости, что поможет избежать переедания или нездоровых перекусов.   В кофе содержится кофеин, который может повысить…

Диетолог Белева перечислила самые полезные продукты при ожирении печени

Рыба, гречка, овсянка и растительное масло должны присутствовать в рационе людей с остеатозом — ожирением печени. Об этом сообщила гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева.   По словам медика, при лечении этой болезни нужно использовать…

Как похудеть без диет и тренировок: ответ диетолога

Весной, когда хочется снять тяжелые пальто и теплые свитера, особенно актуален для некоторых вопрос лишнего веса. Все-таки на зимний период приходится множество праздников, а в дни снегопада и мороза выходить на улицу и заниматься…

Биофизик Крушанова назвала лучшие продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Россиянам перечислили топ продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры. Их назвала биофизик и патофизиолог Юлия Крушанова.   Есть, не беспокоясь о лишних килограммах, можно яйцо с овощами или омлет, морепродукты или рыбу с…

Диетолог Макиша назвала вредные сочетания продуктов

В рационе нужно избегать сочетания продуктов, вкус которых существенно повышает аппетит, так как это грозит перееданием. Об этом сообщила врач-диетолог Марина Макиша.   Так, не стоит сочетать сладкое и жирное. Оба вкуса провоцируют…

Мифы о сахаре, в которые давно пора перестать верить

Сахар – это продукт, вокруг которого ходит большое количество мифов. СодержаниеИз-за сахара развивается кариесЗависимость от сахара неизбежнаСахар приводит к появлению лишних килограммовСахар приводит к сахарному диабетуСахар…

Что нужно есть утром, чтобы похудеть: вот он, идеальный завтрак

Завтраком не стоит пренебрегать хотя бы потому, что он определяет степень сытости и активности на весь день. Если вы до сих пор убеждены в том, что первый прием пищи на диете – обязательно пресный и неаппетитный, поспешим разрушить это…

Какие ошибки провоцируют появление жира на животе: ответ доктора

Близится лето, а значит, что все больше людей начинают беспокоиться о состоянии своей фигуры. Все-таки в теплое время года, когда пуховики и пальто не нужны, многим хотелось бы не беспокоиться о том, как они выглядят в легкой…

Врач-кардиолог Павличенко назвала вес, который опасен для здоровья

Понятие здорового веса основано на расчете индекса массы тела (ИМТ). Это отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Если ИМТ выше 25, то возрастает риск метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом…

Названы девять заболеваний, от которых защищает кофе

Доказано, что умеренное потребление кофе (три-четыре чашки в день) увеличивает продолжительность жизни. Исследование показало, что употребление кофе снижает риск смерти от 8 до 15. Этот показатель был значительно ниже у тех, кто пил больше…

Названа диета, которая помогает бороться с целлюлитом

Проблема целлюлита считается достаточно распространенной. Сталкиваются с этим не только люди с лишним весом или проблемами со здоровьем. Дело в том, что «апельсиновая корка» на бедрах – нормальное явление, которое связано с физиологией.…

Помогает ли чай похудеть на самом деле: мнение диетологов

Многие люди, стремящиеся похудеть, стараются отказываться от кофе в пользу чая, так как считается, что напиток крайне эффективен в вопросах сжигания жировых отложений. Другие же настроены скептически, поскольку трудно представить, что…

Кому и почему нельзя есть сыр: ответ диетолога

Сыр – любимый продукт для многих. Он не только служит отличной закуской и хорошо дополняет праздничный стол, но также положительно влияет на вкус многих блюд, в которые его добавляют. К примеру, он отлично сочетается с макаронами,…

Нутрициолог Алексей Исупов рассказал, как бороться с чувством голода, когда ты на диете

"Правильное" чувство голода появляется как реакция на понижение жиров или сахара в крови. Нутрициолог Алексей Исупов рассказал, как бороться с чувством голода, когда вы на диете. После того как мы поели, пища начинает двигаться по…

Медики назвали ягоду для борьбы с раком и высоким уровнем холестерина

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, реже сталкиваются с хроническими заболеваниями. Неправильное питание способно спровоцировать развитие серьезных болезней, в том числе некоторых видов онкологии. Врачи рассказали о ягоде, которая…

Как правильно питаться во время поста: диетологи раскрыли 5 секретов

Многие верующие стараются неукоснительно соблюдать пост, поскольку это способствует духовному очищению и в ряде случаев является полезной для организма практикой.СодержаниеВ чем они состоятМеню должно быть разнообразнымПолезные добавки к…

🍒Как похудеть? Плюсы и минусы популярных методов похудения. Какую диету выбрать для похудения?

Я хочу поговорить о самых распространенных методах похудения: правильном питании, интервальном голодании, кето-диете и подсчете калорий. Сразу скажу, я не сторонник каких-либо систем питания. Каждая из них непременно подразумевает…

Почему нельзя есть цитрусовые на завтрак: ответ диетолога

Некоторые продукты просто вредно есть на завтрак. Натощак нельзя есть цитрусовые фрукты, пить соки на их основе, а также не стоит на пустой желудок выпивать ароматный черный кофе. Подробнее об этом рассказала Наталья…

Ученые назвали пищевые привычки, провоцирующие воспаление в организме

Ученые сообщили, что пищевые привычки могут привести к воспалениюв организме и ускорить его старение. Они отметили, что годы хронического воспаления способны спровоцировать развитие болезней сердца, онкологии, диабета второго типа,…

Кукуруза: польза и вред. Вещи, о которых многие не знают

Желтое лакомство любят многие взрослые и дети.СодержаниеПлюсыМинусы Не все знают о пользе это овоща: кукуруза – настоящий кладезь витаминов. Плюсы Регулярное употребление сладкого овоща благоприятно влияет на здоровье человека.…

Врачи сообщили, что руккола предотвращает рак

Рукколу используют в салатах или подают к основным блюдам как зелень. Врачи сообщили, что это растение очень полезно для здоровья и способствует укреплению иммунитета. В нем присутствуют витамины К, А и группы В.    После употребления…

Названы основные ошибки во время поста

Великий пост начался у верующих христиан. Он продлится до самой Пасхи. В такой период надо быть избирательным в отношении пищи и помнить про некоторые правила. Все-таки многие могут допускать ошибки в такой период. Подробнее…

От каких продуктов надо отказаться, чтобы избавиться от жира

Если хочется оставаться стройным и здоровым как можно дольше, то надо серьезно поработать над пищевыми привычками. Дело в том, что определенные продукты, которые человек привык спокойно добавлять в своей рацион, вредят организму,…

Диетологи назвали три вида чая для избавления от висцерального жира

Один из способов сбросить лишний вес – сократить употребление высококалорийных продуктов, сахара и насыщенных жиров. Также может иметь значение и то, что человек обычно пьет на завтрак.   По словам врачей, «скрытый» или висцеральный жир…

Какие 4 продукта помогут ускорить процесс обмена веществ: рекомендации диетологов

Известно, что некоторые привычные нам продукты обладают способностью заметно ускорять процесс обмена веществ.СодержаниеКакие продукты ускоряют метаболизмКофеЧечевицаВодаЯйца Во время похудения этим обязательно стоит воспользоваться.…

Диетолог рассказала, почему к финикам нужно относиться с осторожностью

Финики – любимое лакомство многих. Продукт не только вкусный, но и очень полезный. Дело в том, что такие плоды насыщены пищевыми волокнами, которые положительно сказываются на состоянии кишечника. Кроме этого, финики…

Врачи назвали три продукта, которые помогут снизить «плохой» холестерин

Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из главных причин смертности. Повышенный уровень холестерина – фактор развития болезней сердца. Врачи объяснили, как избежать таких проблем с помощью диеты.   Нормализовать уровень холестерина…