питание

Рыба — один из самых полезных продуктов питания, который не так часто присутствует на столе людей, живущих вдали от моря. СодержаниеТунецПангасиусКарпФорель Морская рыба содержит множество питательных веществ и витаминов, необходимых для…

Завтрак – это самый важный прием пищи за день. Он насыщает организм энергией, помогает надолго избавиться от чувства голода. Но, чтобы правильно запустить работу кишечника утром, надо выбирать правильные продукты. Подробнее об этом…

Существует ряд продуктов, которые лучше не вносить в свой рацион, но доктор Екатерина Серебренникова рассказала, что некоторые из них могут быть даже полезными. Все дело в том, что употреблять их следует в разумном количестве, а также…

Кто не любит полакомиться окрошкой в летний день? Все-таки это одно из блюд, которое отлично выручает в знойный полдень. Традиционно такой суп готовили на квасе, но все чаще можно встретить рецепты, в которых надо использовать кефир.…

Каперсы далеко не тот продукт, что есть в каждом холодильнике. СодержаниеКаперсы: что это и где нужно использоватьСостав каперсовПольза для организма от консервированных бутоновКаперсы и возможный вред И дело совсем не в том, что…

Кажется, что ничего более вредного и опасного для организма человека не может быть, чем жирная и жареная пища. Но на самом деле существуют привычки, которые и вовсе могут нарушить нормальную работу кишечника. И упомянутый рацион питания…

Куриное мясо является самым популярным во всем мире благодаря своему составу. Этот вид мяса богат полезными для человеческого организма веществами, как никакой другой. Поэтому именно он актуален и для простых потребителей, и для…

Понятно, что все люди хотят быть красивыми, здоровыми и стройными. Но долго сидеть на изнуряющих диетах (а тем более – голодовках) мало кому удаётся. Содержание1) Запечённый в кожуре картофель2) Натуральный творог3) Яйца4) Куриная…

Из всех приемов пищи важнейшим для организма человека является завтрак, причем полезный завтрак. Что касается полезности, то в этом плане диетологи рекомендуют обратить внимание на кашу и цельнозерновой хлеб. Они обеспечат организм…

Хороший завтрак — залог не только здоровья, но и высокого уровня энергии в течение дня. СодержаниеСпособна ли каша нанести вред организмуСдобная выпечкаВредные бутербродыБыстрые завтраки Неправильный завтрак способен принести…