просмотр Категория
Правильное питание
Врач-диетолог Кабанов рассказал о пользе супов
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, полезно ли для здоровья есть супы несколько раз в неделю. Медик пояснил, что благодаря высокому содержанию воды суп наполняет желудок, позволяя быстрее почувствовать насыщение, что способствует…
Ученые перечислили продукты, заменяющие прогулку из четырех тысяч шагов
Ученые выяснили, какие продукты могут заменить прогулку из четырех тысяч шагов в день. Соответствующее исследование опубликовали на портале Oxford Academic. Для эксперимента были задействованы 2380 участников, у которых измеряли различные…
Врач Кунг объяснил, кому противопоказано потребление пива
Из алкоголя очень многие россияне предпочитают именно пиво. Но оно подходит не всем. Некоторым людям такой напиток в целом противопоказан. Врач Джонатон Кунг назвал людей, которым нужно быть с пивом как можно аккуратнее. Дело в том, что…
Врач-диетолог Иафелис назвал две ягоды для здоровья сердца и мозга людей после 40 лет
Поддерживать здоровье сердца и остроту мышления крайне важно с возрастом — по мере увеличения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных расстройств. И лучше всего начать с питания. Так, важно отказаться от обработанной…
Диетолог Гинзбург назвал категории россиян, которым не нужно пить квас
Квас —один из самых распространенных в России напитков, его любит огромное количество жителей страны. Но бывают люди, которым запрещено его употребление. О них сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Специалист считает, что лучше всего вообще…
Врач-диетолог Круглова назвала самый вредный сыр для сердца
Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что пармезан является самым вредным сыром для сердца. По словам специалиста, в зрелых твердых сырах много жира и соли. Она порекомендовала ограничивать такие продукты в рационе. Повышенное…
Врач назвала продукты, которые помогут сохранить умственную активность школьника
Заведующая неврологическим отделением для взрослых МОНИКИ, кандидат медицинских наук Ольга Фурман рассказала, какие продукты стоит включить в рацион школьника в период умственных нагрузок перед экзаменами. Так, пользу принесут грецкие…
Гастроэнтеролог Кашух рассказала, как избавиться от привычки «срываться» на сладкое
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, почему люди иногда «срываются» на сладкое. Это указывает на то, что в организме не хватает питательных веществ. По словам медика, рацион человека должен содержать такое количество веществ,…
Диетолог Ефимова объяснила, как избавиться от тяги к сладкому во время стресса
Врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, как перестать заедать стрессс ладостями. Чтобы есть меньше сладкого, не стоит держать дома его запасы. Нужно создать здоровый фон из правильных продуктов: круп, бобовых, цельнозерновых…
Гипоаллергенная диета: принципы питания и разрешенные продукты
У пищевой аллергии есть множество причин. Часто она возникает из-за генетической предрасположенности, длительного…