просмотр Категория
Все о диетах
Что надо есть, чтобы избавиться от отеков
Некоторые продукты провоцируют появление отеков на лице. Обычно проблема появляется, если съесть соленую, маринованную или копченую еду. В итоге вода в организме задерживается, а утром в зеркале человек наблюдает свое отекшее…
Почему не получается похудеть: основные причины
Бывает так, что человек изнуряет себя сложными диетами, постоянно занимается спортом, но при этом все равно никак не может похудеть. В такой проблеме следует разобраться подробно. О том, что именно следует изменить в своем расписании,…
Почему идет набор веса после похудения: ответ фитнес-тренера
Вопрос борьбы с лишними килограммами всегда актуален, а особенно перед летним сезоном, когда хочется надевать легкие наряды. Самая частая проблема, которая беспокоит худеющего, связана с тем, что он рискует набрать снова килограммы.…
Врач рассказала, с чем нельзя есть картошку, чтобы не рос живот
Картофель – это один из самых популярных овощей, которые многие привыкли регулярно добавлять в пищу. Все дело в том, что на основе картошки можно приготовить массу самых разнообразных и вкусных угощений. К примеру, достаточно просто…
Диетолог Ефимова назвала простой способ похудеть к лету
Чтобы к лету привести себя в форму, важно начать заниматься физической активностью и изменить рацион питания. Об этом рассказала врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова. Специалист дала советы. Исключите сладкие напитки, замените…
Доктор Мясников назвал продукт, снижающий риск рака печени
Выявить проблемы с печенью на ранних стадиях бывает очень сложно. Необходимо учитывать, что на ранних стадиях болезнь может протекать почти без каких-либо симптомов. Поэтому важно периодически проходить медицинские…
Елена Малышева развеяла распространенный миф о фруктах
Существует мнение, что сухофрукты полезнее фруктов. Это миф. На деле все совершенно иначе. Подробности рассказала теледоктор Елена Малышева в рамках программы «Жить здорово!» на Первом канале.Фото: © Белновости На…
Какими продуктами можно заменить запрещенные в пост
Люди, которые соблюдают пост, знают, что далеко не все продукты можно употреблять в такой период. Но не стоит отчаиваться и думать, будто придется голодать. Это не так. Все-таки можно найти альтернативную замену той еде, которую…
Нутрициолог Алексей Исупов рассказал, стоит ли ужинать после 18:00
"Правильное" чувство голода появляется как реакция на понижение жиров или сахара в крови. Алексей Исупов, нутрициолог общественной организации «Нутрициологи России», рассказал, стоит ли ужинать после 18:00. После того как мы поели,…
Ленивая диета: как похудеть, ничего не делая
Многие, кто хочет избавиться от лишних килограммов, совершенно не желают прикладывать для этого ни малейших усилий. Оказывается, это желание вполне выполнимо – для этого стоит воспользоваться диетой для ленивых. Такой план питания…