просмотр Категория
Все о диетах
«Сгущают кровь и вызывают тромбоз»: Гинзбург перечислил продукты, которые только вредят
Если хочется быть здоровым, хорошо себя чувствовать и прожить как можно дольше, то следует помнить не только про правильный образ жизни, но и ответственно относиться к составлению своего рациона питания. Диетолог Михаил Гинзбург…
«Помогают оставаться здоровым и улучшают иммунитет»: диетолог перечислил 8 продуктов, которые должны…
Правильное питание помогает улучшить самочувствие, снизить риск развития опасных заболеваний. Но на какие именно продукты важно обратить больше внимания? О том, что должно быть в рационе, рассказал ученый Свраджит Саркар порталу The…
Боремся со стрессом: какие 5 простых продуктов улучшат настроение
Хронический стресс или длительная тревога могут оказывать непосредственное влияние не только на нашу повседневную жизнь, но и на здоровье. Один из способов справиться со стрессом - выбрать правильную диету. Чтобы снизить уровень…
Ученые рассказали, чем заменить яйца на завтрак
Утром, когда надо быстро собраться и приступить к делам, важен сытный и полезный завтрак, чтобы получить заряд энергии. Многие утром готовят яйца. Процесс простой, а продукт смело можно назвать полезным и сытным. Кроме этого, он…
Гастроэнтеролог рассказала, как не набрать вес зимой
Чтобы за зимние месяцы не набрать лишние килограммы, надо следить за балансом полезных элементов в своем рационе. Все-таки в этот период масса может увеличиться на 5 процентов. Такой процесс обычно связан с накоплением жировой ткани,…
Какие 3 полезных продукта мы употребляем крайне редко: мнение диетологов
Порой некоторые невероятно полезные продукты остаются нами проигнорированными потому, что мы не знаем, как правильно их готовить. Также порой такая еда может стоить дорого. Поэтому многим хозяйкам не хочется тратить деньги на…
Эти продукты ни в коем случае нельзя есть на ужин: будете плохо спать
Качество сна может значительно ухудшиться, если не относиться к употреблению пищи избирательно. Далеко не все продукты питания можно потреблять на ночь, если хотите хорошо выспаться и не бегать ночью в туалет. Некоторые продукты…
Может ли правильное питание быть недорогим: диетологи раскрыли хитрости
Многие люди, которые только приняли решение попробовать правильное питание, могут удивиться при предварительном подсчете планируемых трат на еду. Дело в том, что популярные рекомендации в основном учитывают только дорогие продукты.…
Почему важно бороться со стрессом, чтобы похудеть: диетологи дали объяснение
Со стрессом нужно уметь экологично справляться, так как избавить себя от его присутствия в жизни практически невозможно. Во время похудения к "привычному" нервному напряжению добавляется стресс, связанный с недостатком пищи. Однако…
Как перестать набирать вес после рождения ребёнка: не доедайте за малышом
Многие мамы часто задаются вопросом о том, как быстро похудеть после рождения малыша. Однако сделать это не получается по определённым причинам, которые связаны с привычками потреблять много пищи. Также многие мамы предпочитают есть…