Эксперты перечислили продукты питания, поддерживающие нормальную работу щитовидки

0 7

Эксперты в области здоровья и питания назвали продукты, которые благоприятно сказываются на работе щитовидной железы.

Эксперты перечислили продукты питания, поддерживающие нормальную работу щитовидки

 

От состояния щитовидной железы зависит выработка гормонов, которые влияют на регуляцию сахара, давления, холестерина в организме. Если чувствуются проблемы в работе внутренних органов, то внимание необходимо обратить на питание.

Специалисты порекомендовали добавить в рацион свежие ягоды, яблоки, апельсины и ананас. Данные продукты богаты витаминами, антиоксидантами и веществами, которые оказывают благоприятное воздействие на щитовидную железу.

Пять вредных для щитовидной железы продуктов


Витамин С в составе этих ингредиентов укрепляет щитовидную железу, а витамины группы В улучшают общее состояние организма.

Рекомендуется избегать продуктов, которые блокируют усвоение йода – бобовые, арахис, редька, шпинат, брокколи и брюссельская капуста.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: www.7mednews.ru

Оставьте ответ