Врач-диетолог предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру

0 16

Многие виды кофе представляют собой высококалорийные напитки, которые могут оказать негативное влияние на фигуру. Об этом рассказала врач-диетолог, кардиолог Юлия Панова.

Врач-диетолог предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру

 

Специалист отметила, что к кофе следует относиться как к отдельному блюду. Это вызвано высоким содержанием калорий, которые приводят к избытку веса. При этом калорийность напитка определяют количество ингредиентов и способ приготовления.

Даже если мы постоянно корицу добавляем, в этом нет ничего страшного. Там калорий немного. В самом же кофе тоже они есть. Если мы пьем черный кофе без сахара и с добавлением корицы, то это не опасно для талии. Но обычно пряности добавляют в кофе с молоком, а это несколько иной калораж, — сказала она.

Нутрициолог объяснила вред сочетания кофе и еды

Панова добавила, что наибольшее содержание калорий будет при добавлении сиропов, молока, сливок и сахара. Из добавок диетолог рекомендует пряности или сок лимона: они смягчат вкус кофе и не приведут к увеличению веса, передает издание «АиФ».

Врач назвала время, когда полезнее всего пить кофе. О влиянии кофе на работу ЖКТ и на здоровье человека рассказала к.м.н и врач Александра Пурига. Медик назвала оптимальное для кофепития время. 

Как объяснила врач, кофеин стимулирует выработку фермента, который активизирует работу желудка и поджелудочной железы. Поэтому полезнее всего пить кофе именно после еды. 

Врач-диетолог предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру

Юлия Панова Диеты Врач-диетолог, кардиолог.

Источник: www.7mednews.ru

Оставьте ответ