Врач Валькова перечислила продукты от депрессии
Гастроэнтеролог Екатерина Валькова назвала продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе, чтобы оказывать благоприятное влияние на уровень стресса и настроение. Медик отметила, что есть продукты, которые способны оказывать…
Какие 6 хитростей на самом деле помогут вам похудеть: диетологи раскрыли секреты
В современном мире можно отыскать огромное количество противоречивой информации относительно похудения, что значительно усложняет нашу задачу.СодержаниеКакие 6 секретов помогут?Откажитесь от традиционной кухниВода с лимономНебольшие…
Диетолог Соломатина назвала продукты, которые омолодят людей за 50 лет
После 50 лет людям нужно особенно тщательно следить за рационом. Омолодить организм поможет употребление морской рыбы, овсянки и других круп, а также фруктов и овощей. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, данные…
Специалисты перечислили продукты, которые приводят к раннему старению кожи
Каждый человек хочет как можно дольше оставаться молодым. Вредные привычки, долгое пребывание на солнце без защитных средств, отсутствие физической активности и игнорирование прогулок на свежем воздухе – это то, что вредит здоровью,…
Медики назвали способы, которые сожгут жир на боках за считанные дни
Эксперты в области питания назвали методы, которые способствуют сжиганию жира на боках всего за пять дней. Несмотря на небольшой временной срок, при правильном подходе достичь желаемого эффекта действительно можно. В первую очередь,…
«Начнете страдать от вздутия и не только»: что нельзя есть на завтрак
Завтрак – это важный прием пищи. Нужно учитывать, что далеко не все продукты для этого подходят. Подробнее об этом рассказали зарубежные специалисты изданию Express. Как отметили врачи, нужно обратить внимание на сочетание йогурта и…
Какие 5 секретов нужно знать тем, кто хочет похудеть: рекомендации экспертов
Для того, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов или же поддерживать вес в нормальном состоянии, не обязательно придерживаться диет и заниматься спортом на постоянной основе.СодержаниеВ чем они состоят?Лимонный…
Врач-эндокринолог Павлова назвала орехи полезными для психического здоровья
Эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что орехи полезны для психического здоровья. Медик рассказала, что орехи снижают риск депрессии, поэтому их нужно включать в рацион. Неважно, едите ли вы арахис, кешью или что-то другое, соленые они,…
Какая простая хитрость поможет похудеть без физических нагрузок и диеты: рекомендации экспертов
При необходимости избавления от лишнего веса любой человек станет искать наиболее простой и эффективный метод избавления от проблемы. Однако далеко не все популярные методики могут оказать в этом помощь, что приводит к чувству…
Эксперт назвал три приема, помогающие «убить» проблемный жир за десять дней
Эксперт сообщил, что убрать 6 сантиметров в обхвате живота за 10 дней — это амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Но в реальности есть несколько подходов, которые помогают улучшить состояние живота. При…
Почему надо есть кабачки: комментарий доктора
Кабачки – это те овощи, которые должны быть в рационе. Такие плоды можно смело назвать диетическими, они прекрасно усваиваются, а также крайне редко провоцируют аллергию. Можно включать кабачки в детский рацион, а также они полезны…
Диетолог Капралова назвала три продукта, которые помогут похудеть
Диетолог Мария Капралова назвала три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи. Во главе списка специалист поставила…
Врач Кашух сообщила, сколько куриных яиц можно съедать в день
В день рекомендуется съедать не большем 1–2 куриных яиц. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Врач объяснила, что употребление большого количества яиц может негативно сказаться на здоровье человека, потому что в желтке…
Какие три жирных продукта надо есть, чтобы похудеть
Если хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые жирные продукты придется включить в рацион. Дело в том, что правильные жиры улучшают работу органов, положительно влияют на кожу и…
Диетолог Солнцева перечислила болезни, к которым приводит кетодиета
Кетогенная диета набирает популярность во всем мире и помогает похудеть за короткий срок, но при этом имеет некоторые минусы. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Солнцева. По словам медика, эта ограничительная диета предусматривает…
Диетолог Арзамасцев перечислил самую вредную пищу для людей старше 60 лет
В пожилом возрасте метаболизм замедляется, а количество хронических заболеваний возрастает, поэтому особенно важно быть внимательным к питанию. Нутрициолог и диетолог Евгений Арзамасцев сообщил, что есть одна категория продуктов, от которой…
Как справиться с перееданием: 5 советов диетолога
От привычки переедать можно избавиться, если соблюдать простые рекомендации. О них в интервью РИАМО рассказал гастроэнтеролог Владимир Неронов. Он отметил, что в первую очередь надо помнить, что должно быть три основных приема пищи.…
Кристин Салюс: 10 тренировок для продвинутых на 1000 ккал
Кристин Салюс родилась в Канаде в 1980-м году. Информации о ней мало: известно, что по первому образованию она…
Врач Кашух рассказала, что в пищу оптимально использовать недозрелые кабачки
Кабачок считается диетическим овощем, он не вызывает аллергии и его можно использовать для начала прикорма детей. Об этом сообщила эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Также эти овощи подходят для питания больных, пожилых и…
Мюсли, обезжиренная молочка и не только: названы популярные продукты, которые приводят к набору веса
Если во время похудения не убрать из рациона некоторые популярные, но очень вредные продукты, то про избавление от лишних килограммов можно забыть. Подробнее о том, что именно вредит талии, рассказала нутрициолог Светлана Гааг в интервью…
Гастроэнтеролог Каландия заявил, что избыток жареного и дефицит жидкости вредят кишечнику
Гастроэнтеролог, терапевт, гепатолог Шота Каландия сообщил, что недостаток клетчатки и жидкости, а также избыток жирной и жареной пищи могут негативно повлиять на кишечник. По словам врача, нехватка пищевых волокон в рационе питания может…
Ученые рассказали, почему листовые овощи должны быть в рационе
Специалисты из Дании заявили, что листовые овощи нужны для нормальной работы организма. Они хорошо влияют на состояние легких. К примеру, помогают избежать астмы и других неприятностей. Поэтому в меню должны быть брокколи, шпинат,…
Онколог Карасев назвал три продукта в холодильнике, которые надо выбросить
Хлеб, сыр и овощи не стоит хранить в холодильнике длительное время. Об этом рассказал врач-онколог и хирург Иван Карасев. Медик отметил, что у россиян есть традиция не выбрасывать продукты, а если на хлебе или сырной корочке образовалась…
Какие фрукты не стоит есть при сахарном диабете: эксперты составили список
Фрукты сами по себе являются продуктами крайне полезными, однако в их составе может быть сахар природного происхождения. Из-за этого при наличии диабета или предрасположенности к нему от них придется отказаться. В противном случае…
Диетолог рассказала о дешевой альтернативе дорогой красной рыбе
Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, что регулярное потребление рыбы уменьшает риски нескольких заболеваний, но не всегда речь идет о дорогой красной рыбе. Так, дешевой альтернативой лососю или форели может стать рыба хамса, которая…
Доктор рассказала, чем можно заменить дорогую красную рыбу
Красная рыба – продукт вкусный и полезный. Но отлично такую дорогую рыбу можно заменить другими видами. Пользы меньше не станет. Подробнее об этом рассказала специалист по питанию Ирина Мансурова, пишет «Лайф». Она отметила, что…
Гиалуроновая диета: как похудеть и улучшить кожу на любимой системе звезд Голливуда
Гиалуроновая диета: новый звездный трендГиалуроновая диета — это популярная система питания, которая подразумевает…
Как избавиться от эмоционального переедания
Проблема возникает, если организм пытается компенсировать негативные эмоции едой. В итоге мозг воспринимает очередную булочку или шоколадку в качестве поощрения. Нейронная связь закрепляется, формируется привычка, которая заставляет…
Названы продукты, которые портят кожу
Если хочется как можно дольше хвастаться молодостью и хорошей кожей без морщин и высыпаний, то необходимо серьезно подойти к своему образу жизни, а также к составлению своего рациона питания. Все же еда, которую выбирает человек,…
Как правильно заниматься на гребном тренажере
Что представляет собой гребной тренажер?Этот кардиотренажер можно найти едва ли не в каждом современном тренажерном…
Нутрициолог Ковылкина рассказала о неочевидной пользе пива
Безопасной дозы спиртного для организма человека нет, но, алкоголь, например, пиво, все же может приносить неочевидную пользу. Об этом сообщил дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. По словам медика, пиво иногда употребляют…
Можно ли есть дыню при похудении: мнение экспертов
Некоторые люди считают, что во время похудения можно употреблять любые овощи и фрукты, ведь в них содержится небольшое количество калорий. Но это не совсем верное утверждение. Крахмалистые овощи, к примеру, во время диеты употреблять…
«Боль в животе и диарея»: медики рассказали о минусах и плюсах арбуза и дыни
Ароматные и сочные дыни и арбузы – любимые многими летние лакомства. Такие плоды способны не только заменять десерты, но даже и основные приемы пищи в жаркие дни.СодержаниеАрбузДыня Но тут важно не переборщить с дынями и арбузами в…
Врачи перечислили продукты, которые являются вредными и полезными одновременно
Часто люди отказываются от вредной пищи, чтобы сохранить здоровье, но от некоторых продуктов отказываться не нужно, даже если они кажутся вредными. Так, по словам врачей, сливочное масло содержит витамины, необходимые для работы…
Какие ошибки при употреблении кофе допускаются чаще всего: мнение экспертов
Кофе относится к наиболее популярным напиткам, поскольку обладает прекрасным тонизирующим эффектом и отличным вкусом.СодержаниеКакие ошибки могут быть опасными?Чрезмерное употреблениеПорошковый кофеКофе с десертомКофе на завтрак В целом…
Врач Беляева сообщила, в каких количествах можно есть арбузы и дыни
Арбузы и дыни — это самые популярные плоды летом. Многие люди едят их в жару особенно часто. Но оказалось, что они могут нанести вред здоровью. Врач общей практики Мария Беляева сообщила, кому нельзя есть арбузы и дыни. Арбуз и дыня —…
Названы самые вредные продукты на столе
Всем известно, что колбаса, сливочное масло и другие подобные продукты в большом количестве вредят организму. Но Марк Гадзиян рассказал и про еду, которая маскируется под здоровую, но при этом тоже способна нанести ущерб. Подробнее…
Роспотребнадзор назвал лучшие напитки для утоления жажды в жару
Синоптики предупредили, что в ближайшее время наступит аномальная жара в 20 регионах России, включая Подмосковье. Роспотребнадзор по такому случаю назвал лучшие напитки для утоления жажды в условиях повышенной температуры воздуха. …
В чем польза и вред слив: кому следует есть плоды
Сливы любят многие. Они не только обладают ярким вкусом и нежным ароматом, что делает плоды более аппетитными, но также сливы полезны для здоровья. Об этом рассказала диетолог Наталья Гридина в беседе с «Лайфом». Как пояснила…
Терапевт Сиверцова сообщила, что по калорийности арбуз выигрывает у дыни
Арбузы и дыни довольно полезны, так как они на 90 процентов состоят из воды. Хорошо, если человек их употребляет вместо сладких напитков. Если же говорить о калорийности, то арбуз выигрывает дыню. Об этом сообщила врач-терапевт Юлия…
Арбуз: почему он настолько популярен, польза и кому его нельзя есть
«Когда попробуешь его, то понимаешь, чем питаются ангелы» - во так отзывался об арбузах Марк Твен.СодержаниеО чем нужно знать?В каких случаях стоит воздержаться от арбуза? Что представляет из себя арбуз? Один лагерь ботаников…
Медик Тяжельников раскрыл опасность поедания арбуза с косточками
Проглоченные в большом количестве косточки арбуза могут вызвать проблемы у людей с заболеваниями кишечника. Об этом сообщил специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников. Медик отметил, что сами по себе арбузные…
Дыня или арбуз: сравнение, рекомендации по употреблению
В жаркое летнее время на столах появляются дыни и арбузы. Эти сочные фрукты с их мягкой сладостью и сочностью способны охладить и освежить в жаркую минуту. Но когда дело доходит до выбора между этими двумя дыней и арбузом, начинает…
10 лучших тренировок с гантелями от Хизер Робертсон
Кто такая Хизер РобертсонХизер Робертсон — сертифицированный тренер и звезда социальных сетей в категории фитнеса,…
Диетолог Гридина назвала доступный продукт для продления молодости
Диетолог Наталия Гридина назвала продукт, употребление которого в пищу поспособствует продлению молодости. Медик порекомендовала включить в рацион сливы. Этот доступный фрукт содержит большое количество клетчатки, которая необходима для…
Врач Горина назвала продукты и напитки, которые помогают быстрее уснуть
Качество сна ухудшают тревожность и стресс, но также повлиять на сон может питание. Об этом рассказала врач общей практики Елена Горина. Медик сообщила, что неправильная диета может спровоцировать бессонницу. В ряде продуктов содержатся…
Какой чай поможет похудеть: диетологи составили список лучших вариантов
Люди, которые активно интересуются темой здорового питания, прекрасно знают, что чай способен улучшить состояние организма и оказать помощь в вопросах быстрой потери веса.СодержаниеКакой чай поможет избавиться от лишних…
Гастроэнтеролог Кашух сообщил, что просрочку белкового происхождения есть опаснее всего
В просроченных продуктах могут появиться вредоносные микроорганизмы – возбудители инфекций. Даже если внешне такая пища выглядит нормально, употреблять ее нельзя ни в сыром, ни в вареном, ни в жареном виде. Об этом сообщила…
Что нельзя есть при гастрите: рекомендации терапевта
Гастрит – это серьезное заболевание, при котором надо соблюдать определенные правила, чтобы не ухудшить свое состояние. К примеру, следует отказаться от курения. Под запретом в таком случае должен быть алкоголь. Что касается приемов…
Врач Умнов сообщил, что не стоит есть курицу чаще трех раз в неделю в отсутствие тренировок
Медики предостерегают от чрезмерного потребления курятины без регулярных физических нагрузок. Хирург Александр Умнов назвал рекомендации по употреблению курицы и потенциальных рисках, которые связаны с ее чрезмерным употреблением. Куриное…
10 признаков того, что вы пьете недостаточно воды по мнению врачей
Сок жизни: сколько воды нужно питьДревнеримский писатель-эрудит Плиний Старший однажды сказал: «Истина в вине, а…
Названа самая полезная рыба: обязательно включите в рацион
Всем еще с детства известно, что рыбу нужно есть обязательно. Но какому виду лучше отдавать предпочтение? Диетолог Елена Соломатина в интервью рассказала о том, какую рыбу нужно обязательно есть. По словам доктора, самой полезной…
Как похудеть при помощи воды: секрет рассказали японские ученые
Врачи рекомендуют пить воду на пустой желудок, но в определенные часы, которые называют «золотыми». Подробнее об этом пишет Pravda.ru. Как отметили специалисты, если выпить воду сразу после пробуждения, то это положительно скажется…
Нейроатлетика — новый фитнес-тренд, который улучшит ваши спортивные результаты
Что такое нейроатлетикаЭтот термин сочетает в себе два понятия: нейро — все, что относится к нервной системе, — и…
Врач-токсиколог Кутушов назвал продукт, который делает кровь густой хуже жирного и копченого
Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, как следует изменить рацион, чтобы не сгущалась кровь, и назвал продукт, который хуже жирного и копченого. Медик призвал снизить потребление копченостей, жирного мяса, бананов, картофеля и богатой…
В Роспотребнадзоре рассказали, почему надо есть свежий горох
Лето – время свежих овощей и фруктов. Но не стоит забывать и про горох, который также насыщает витаминами и богат белком, цинком, железом и другими полезными микроэлементами, пишет «Московский комсомолец». На этом плюсы не…
Врач Стрельникова рассказала, как похудеть женщинам после 50 лет
Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать несколько рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма сообщила врач спортивной медицины…
Express: ягоды и еще три продукта уменьшают риск развития рака
Риск развития онкологии заметно снижается, если регулярно включать в свой рацион четыре продукта: рыбу, ягоды, орехи и семена, а также цельнозерновые. Об этом сообщил британский врач Сунни Патель, которого цитирует издание Express. Медик…
Диетолог рассказала о полезных свойствах капусты для пожилых
Пожилым мужчинам и женщинам следует включить в свое питание белокочанную капусту. Об этом в интервью изданию «Москва 24» сообщила Маргарита Королева. Она напомнила, что такой овощ считается отличным источником пищевых волокон, а…
Врач-диетолог Сидорова рассказала, какой завтрак вредит печени
Печень —это один из самых важных органов в организме. Она выполняет множество функций, таких как очищение крови от токсинов, синтез белков и желчи, участие в обмене веществ и многие другие. Однако, по словам врачей, если мы не будем…
Что выбрать для здорового перекуса: продукты, которые действительно снижают аппетит
Похудение и правильное питание требуют дисциплины, а значит, что нельзя даже на перекус срываться на вредную еду, которая способна навредить организму и обнулить результаты. Но и пропускать перекус не стоит, если организм требует…
Врач-эндокринолог Вейцман рассказала, чем опасны дыни и арбузы
Врач-эндокринолог Инна Вейцман предупредила о рисках для здоровья, которые связаны с употреблением в пищу большого количества арбузов и дынь. По словам медика, большинство россиян, дождавшись сезона, наедаются сразу вдоволь. Идеальным…
Как поддерживать вес после похудения: советы ученых
Часто после длительного похудению мужчины и женщины могут жаловаться, что снова начинают набирать вес. Происходить это может по разным причинам. К примеру, возможна потеря мотивации. Кому-то сложно поддерживать диету и отказаться от…
Как научиться кататься на вейксерфе: ликбез для начинающих
Что такое вейксерфинг?Вейксерфинг — относительно новый вид спорта, чем-то похожий на классический серфинг. Но между…
Диетолог Кириллюк предупредила, что вегетарианство иногда может вредить здоровью
Отказ от продуктов животного происхождения и вегетарианство могут провоцировать дефицит витаминов, белков и минералов в организме человека. Это вредит его здоровью, сообщила диетолог Светлана Кириллюк. По словам специалиста, при некоторых…
Что нужно изменить в питании, чтобы не сгущалась кровь
Если кровь сгущается, то это может привести к различным серьезным заболеваниям. К примеру, к варикозу, сердечно-сосудистым проблемам, а также к инфаркту. В крайнем случае в такой ситуации есть риски летального исхода. Поэтому нельзя…
Врачи рассказали о пользе и вреде говяжьего мяса
Медики сообщили, что регулярное употребление говядины обеспечивает организм различными полезными веществами. Ценность говяжьего мяса заключается в том, что данный продукт повышает защитные свойства организма, ускоряет метаболизм,…
Какие 5 продуктов являются лучшими источниками растительного протеина: диетологи назвали лучшие…
Многие люди с недоверием относятся к растительному протеину, считая его "второсортным" и не таким качественным.СодержаниеКакие растительные продукты являются лучшими источниками белка?Различные виды бобовыхСоя и продукты на ее…
Названа диета, которая ведет к снижению холестерина и веса
Ученые из Австралии рассказали о диете, на которую следует обратить внимание, если хочется не только похудеть, но и улучшить уровень холестерина в организме. Как отметили специалисты, речь идет про вегетарианскую диету. Особенно хорошо…
Диетолог Макиша перечислила пять причин включить сливы в свой рацион
Диетолог Марина Макиша рассказала, что среди разнообразия фруктов и ягод, которые предложены россиянам в июле-августе, особое внимание нужно обратить на сливы. Она перечислила пять причин, почему данный продукт особенно полезен для…
Дома, без оборудования, не больше 15-ти минут: лучшие короткие тренировки от Мэдди Лимбернер
Кто такая Мэдди ЛимбернерОдин из самых популярных фитнес-блогеров родом из Канады: сегодня на ее YouTube-канал…
Врач Королева рассказала, какой арбуз опасно есть
Нарезанные арбузы, которые продаются в магазине, могут быть опасны для здоровья. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Медик отметила, что сезон арбузов уже начинается. Поэтому риск…
Гинзбург назвал 5 продуктов, которые обязательно надо есть после 50 лет
Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что должно быть в рационе людей старшего возраста. Подробнее об этом пишет «Вечерняя Москва». В первую очередь доктор выделил жирную рыбу, которая является источником йода, витамина D, а также…
Врач-диетолог Соломатина рассказала, какое количество сыра полезно для здоровья
Употребление 50 граммов сыра в день может быть полезно для организма. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По словам медика, такое количество сыра в день является нормой. Она отметила,что сыр является источником кальция,…
Какое количество сыра принесет пользу здоровью: надо знать всем любителям
Сыр – продукт, который нравится многим. Его можно выбирать в качестве отдельной закуски, а кто-то привык дополнять им самые разные блюда, к примеру, салаты или пиццу. Некоторые настолько любят этот продукт, что могут есть его просто…
Нутрициолог Маломуж сообщила, что квашеная капуста и кефир улучшают функции мозга
Пробиотики помогают улучшить функции головного мозга. Об этом сообщила нутрициолог Светлана Маломуж. Специалист объяснила, что пробиотики в принципе важны для здоровья и обязательно должны присутствовать в рационе. Исследования доказали,…
Какие 4 продукта снижают уровень сахара: диетологи назвали лучшие варианты
Любому человеку после 30 лет стоит следить за своими показателями сахара.СодержаниеКакие продукты обладают этой способностьюТыквенные семечкиОрехи и растительные масла на их основеСельдерейБрокколи Такое ответственное отношение поможет…
Медики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний вес
Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса. Тем не менее если вы хотите увидеть…
10 рецептов домашней ухи из свежепойманной рыбы, которые стоит попробовать этим летом
Польза рыбы для здоровья«По данным ВОЗ, треть населения Земли испытывает недостаток в белковом питании, что…
Названа диета, которая способна увеличить продолжительность жизни на 25%
Ученые из Гарварда рассказали, какая диета способна улучшить здоровье и продлить жизнь. Оказалось, что для этого нужно выбирать экологически чистые продукты, которые полезны не только для здоровья человека, но также и для окружающей…
Врач Филева сообщила, что кофе и чай с молоком не стоит пить больше 1-2 кружек в день
Врач Александра Филева сообщила, что чай или кофе с молоком можно пить, но лучше ограничиться одной-двумя чашками в день. Специалист пояснила, что молоко теряет полезные свойства при взаимодействии с этими напитками, а также увеличивает…
Каких 3 правил нужно придерживаться всем, кто хочет похудеть: советы диетологов
В редких случаях человеку удается похудеть и поддерживать оптимальный вес на постоянной основе в том случае, если он не придерживается никаких правил и систем.СодержаниеКакие 3 правила нужно взять на заметку?Дефицит калорийЗдоровая нервная…
Какие упражнения для ног лучше всего выполнять женщине
Зачем женщины тренируют ногиБольшинство женщин и девушек занимаются фитнесом, чтобы выглядеть более привлекательно.…
Телеведущий Малоземов сообщил, что кофе навынос вредит сбалансированному питанию
Автор и ведущий передачи «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал, что кофе навынос может плохо повлиять на пищевое поведение. Он сообщил, что увлечение кофе в одноразовом стаканчике может подталкивать человека к незапланированным…
Какие продукты не сочетаются с кофе: диетологи составили список
Многие люди не могут пить кофе без ничего, поскольку напиток идет в комплексе к какому-то блюду.СодержаниеКакие продукты не сочетаются с напиткомВыпечка и десертыСырникиНикотинСпиртные напитки Редкие гурманы употребляют только бодрящий…
Эксперты перечислили продукты питания, поддерживающие нормальную работу щитовидки
Эксперты в области здоровья и питания назвали продукты, которые благоприятно сказываются на работе щитовидной железы. От состояния щитовидной железы зависит выработка гормонов, которые влияют на регуляцию сахара, давления, холестерина в…
Диетолог Мария Капралова рассказала, помогают ли жиросжигатели похудеть
Миллионы людей в любой точке мира озабочены вопросом снижения веса и поиском различных помощников для быстрого результата. А так как есть спрос, стали появляться и продукты, которые фактически являются «волшебной таблеткой», поэтому речь…
Врачи сообщили опасные последствия переизбытка соли в организме человека
Медики рассказали всю правду о соли чем ее можно заменить. По словам врачей, соль повышает вкус пищи, а содержащийся в ней натрий необходим для поддержания объема жидкости.После проведенного исследования было выявлено, что ограничение…
Врач-дерматовенеролог Иванов назвал полезными сладостями пастилу и горький шоколад
Рафинированные или обработанные углеводы, которыми богаты сладости, провоцируют скачки сахара и инсулина, а из-за высокой калорийности они также способствуют набору веса. Но сладкоежкам рано горевать. Врач-дерматовенеролог Роман Иванов…
Диетолог Мухина назвала самые опасные для здоровья сладости
Сладости с содержанием сахарозаменителя аспартама считаются самыми опасными для здоровья. Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. В связи стем, что ВОЗ признала аспартам потенциально опасным канцерогеном,…
Врач Ли разъяснила, почему лучше ограничить молочную продукцию летом
Некоторые люди не представляют своего рациона без молочки. Также бытует мнение о ее полезных свойствах и о том, что она должна быть в рационе каждого человека. Но далеко не все знают, что у молочных продуктов есть особые свойства,…
Какие 5 овощей мешают похудеть: диетологи раскрыли секреты
Когда заходит вопрос о похудении, то мало кто задумывается о том, что нужно ограничивать употребление некоторых овощей.СодержаниеС какими овощами нужно проявлять осторожность?ОгурцыМорковьЗеленый горошекКартофельКукуруза Растительные…
Остеопат Ли посоветовала ограничить потребление куриного мяса
Врач-остеопат, рефлексотерапевт Ирина Ли рассказала, что польза от куриного мяса слишком преувеличена. Медик отметила, что в здоровом питании важен разнообразный рацион, поэтому употребление в пищу только курицы не будет полезно для…
Какой продукт надо добавить в рацион, чтобы снизить риск появления опасной болезни
Телеведущие и доктора Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали о том, что нужно включить в привычное меню, чтобы снизить вероятность появления распространенного вида онкологии - рака груди. Подробностями они поделились в рамках…
Как подтянуть грудь: 10 силовых видео-тренировок для девушек
Зачем женщине тренировать мышцы грудиЖенская грудь состоит из молочной железы и жировой ткани, которые расположены…
Создатель популярной диеты Мосли: фисташки, нут и кимчи улучшают половую жизнь
Регулярное употребление фисташек, нута и капусты кимчи повышает либидо и помогает бороться с симптомами эректильной дисфункции. О пользе данных продуктов сообщил создатель диеты Fast 800, врач и телеведущий Майкл Мосли. Он отметил, что…
Эспандер кистевой. Польза, для чего, упражнения
Кистевым эспандером называется компактное устройство, имеющее уникальный функционал. В результате его применения укрепляются самые маленькие мышцы на пальцах рук и кистях. Качаются мышцы, расположенные на запястьях и предплечьях. Его можно…
Почему вес стоит на месте: диетологи озвучили распространенные причины
Некоторые люди и без особых усилий всегда выглядят красивыми и стройными.СодержаниеПочему вес может стоять на месте?Неподходящие источники калорийПассивностьНет дефицита калорий Другим везет значительно меньше. Даже при активных…
Кардиолог Хачирова рассказала, как абрикосы влияют на сердце
Абрикосы являются полезными для здоровья человека, но лечебного эффекта как такового в них нет. Об этом рассказала диетолог, кардиолог Асият Хачирова. Многие думают, что абрикосы нужно есть пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой…